青梗菜の赤じそ和え青梗菜はレンジ加熱で簡単に調理します。食感がよく、箸休めによい一品です。【材料】(2人分)青梗菜・・・大2株A{甘じそ風味ふりかけ、オリーブ油・・・各小さじ1}【作り方】①青梗菜は3cm長さに切り、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをして電子レンジで約4分加熱する。ざるに上げて水気を切る。②①をボウルに戻し入れ、Aを加えて和える。