いつもご覧いただき、ありがとうございます。
ホリスティックサロンＰｏｎｏ ワタナベ キョウコです。
晴れると秋らしい青空がみれるようになりました。
曇ったり雨が降れば一気に気温が下がるようにもなってきました。
これからの季節の季節の変化に
上手に身体をならしていくことが大切になっていきます。
寒暖差が激しいときは
身体はとても大きなストレスを感じます。
最近は駆け込みも多く
「朝起きたら首が回らなくなってました」
「運転するときに後ろを向くのも厳しい」
「肩の後ろ側が痛くて仕方がない」
など不調を感じる方が多いです。
身体を見させていただくと
たいていの方がお疲れからきていることが多いです。
内臓疲労や循環不良、
あるいは普段の歩き方の癖などからくる
骨盤のねじれ、股関節などから
首に不調が出ている方が多いです。
（骨盤は背骨、首とつなっがてますので）
みなさんが、というわけではないですが
首の不調でも原因がそこにあるとは限りません。
受けてすぐに動くようになる方もいらっしゃれば
だんだん動くようになってきて
夜にはすっかり気にならなくなりましたという方も。
もちろんそうなる前のケアも大切ですし
良くなってきても
自分の身体をいたわってあげることはとても大切です。
温かいお茶を飲んだり
冷たいものを食べすぎない
靴下や長袖を着るなど冷やさない
お風呂で温まる
など気づいたことをやってみてください。
もちろん気になるときには
病院や施術を受けるなど
人の手を借りることも大切です。
最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m
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