いつもごらんいただき、ありがとうございます。
ホリスティックサロンＰｏｎｏ、ワタナベ キョウコです。
先日は櫻井真紀子さんをお招きして
「あたらしいあなたを作るはちみつ講座」
をやっていただきました。
可愛いイラスト
中身はぎっしり。
櫻井真紀子さんは代替医療師Vanillaさんのお弟子さん。
普段は長野・新潟で活動をされていますが
今回横浜にくるついでにお願いしました
そして試食用にこんなにたくさんのはちみつたち。
場所がワイルドな７５３Cafeなので
しばらくしたらありんこが集まってきて
蓋をしていたのに
おいしいものは分かるのね
生命力の強さにびっくりです。
はちみつもいろんなはちみつがあって
私も体感的にこんなときはこれがいい気がする、
と言う感覚で食べていましたが
より理解して食べると効果的に
元気な毎日が送れるかなと思い
わくわくしながら参加しました。
まずははちみつって？というところですが
はちみつは糖分、ビタミンB群などのビタミン類と
カリウム、鉄などのミネラルが含まれています。
また糖の構成が「単糖類」と言われる
とてもシンプルな構成なので
身体に負担なく吸収・消化されるので
太りにくく、血糖値を調整する働きがあるそうで
肝臓にも負担がかかりにくいと言われているそうです。
即効性もあるので
考えなきゃいけないときとか
疲れたときなどに取ると
すぐに（個人差あると思いますが）
元気になってきますよ。
私も試食してたら
暑くなってくるし
物によってはのどに染みるような
少し刺激を感じるようなものもありました。
お店の人も一緒にわいわいにぎやかに
試食をしていました。
はちみつはものによっては作用が強いものもあるので
毎日は取らないほうがいいものもあるし
寝る前に食べた方が良いものや
これから動くぞー！と言うときに取ったほうがいいものなど
なるほどと思いながら聞いていました。
そしてステキなランチもいただきました。
スイーツも。
美味しいは幸せです
５時間という長帳場でしたが
しっかりお話し聞けたし
あっという間の時間でした。
みなさんでぱちり。
教えてもらったことを
いま少しずつ試しているところです。
どんな変化があるか
楽しみです
最後までお読みいただき、ありがとうございます
Line@始めました。
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