いつもご覧いただきありがとうございます。
ホリスティックサロンP ono ワタナペ キョウコです。
ゴールデンウィークということもあり
帰省や息抜きをしてきました。
田んぼに映る山々がきれいでした、
青空も横浜とは違うなあと
深呼吸をする回数が増えてしまいます。
私は旅に出かけると
機会があれば温泉も良く行きます。
今回も入ってきました。
露天風呂からの眺めも良く
泉質もお肌によく
ツルツルしっとりしました。
上の写真の山も見えますので
近くにお出かけの時はぜひ行ってみてください。
温泉は公共の場所ですので
ある程度は身体をキレイにして入らないと
周りの人の迷惑になるところはありますが
あまり洗いすぎるのも
身体にとっては大変なことです。
身体から出る皮脂は
肌を守っています。
一つは肌の水分や栄養を閉じ込めて潤いを与えること。
そしてもう一つは外からのばい菌やウイルス、太陽の日差しなどから守ってくれています。
アトピーや乾燥肌の方は
そもそもこの身体から出る自然の皮脂が
足りないのです。
足りないのに
「しっかり石鹸で洗ってください」と
お医者さんから言われることも多いようです。
確かにしっかりお化粧してたり
べったり薬や油を塗った状態の時は
石鹸でしっかり落とすことも必要です。
でもお化粧してないお子さまや
肌トラブルのある方は
朝晩しっかり石鹸で洗うことは
必要な油分まで、落としていることになります。
そういう方はお湯だけで顔をゆすいだり
湯船に浸かるだけでも十分に汚れは落ちます。
とくにお子さまは
石鹸をやめただけで湿疹が治ったという体験も
多いのです。
大人の方でも時々
「脂取り紙でとってもとっても脂が取れる」
という方もいます。
そういう方は
「身体が作っても作っても足りないから作るんだ。」
と言ってるようなものです。
試しに脂取り紙を使う回数を減らしてみてください。
最初は気になるかもしれませんが
1.2週間してくると
それほど気にならなくなってくると思います。
1日に4回以上脂取り紙を使ってる方は
少し多いので控えてみてください。
顔だけではなく身体もそうです。
とくに何も塗っていないところは
お湯をかぶるだけでも汚れは落ちます。
必要以上に洗うことは
肌の大事なバリアー機能を
低下させていることになります。
お風呂に入らな過ぎて周囲に迷惑なのも問題ですが
洗いすぎもまた自分で身体を傷つけていることになってしまいます。
何事もほどほどに、なのです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます
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