いつもご覧いただき、ありがとうございます。
ホリスティックサロンP ono、ワタナベ キョウコです。
施術を受けたいと来てくださる方は
何かしら不調を感じていて
良くなりたくて見える方がほとんどです。
たまに元気だけどオステオパシーは初めてなのでやってみたい！
という方もいらっしゃいますが。
不調を感じる方は
良くなりたいという前向きな方が多いので
「〇〇をやればいいとは分かってるんですがなかなか出来なくて。」
「〇〇をやらなきゃと思ってるんですが意思が弱くて。」
というお声も聞いたりします。
もちろん、手術したての人が
「お薬を飲まないといけない。」
「リハビリしないといけない。」
「この薬を飲んでいるからこの食べ物は取ってはいけない。」
ということは
守らないと危険なこともあります。
でも
「リラックスしないといけない。」
「瞑想をしないといけない。」
「体操をしないといけない。」
と思っていながら出来ない、ということはないでしょうか
確かに
どれも身体に良いことだと思います。
でもある人が良いと言っても
全員に当てはまることはありません。
体操よりもウォーキングがいいかもしれないし
泳いだり登山のがいいかもしれません。
身体を休めることよりも
映画をみたりおしゃべりの方が楽しいかもしれません。
やってみて
「気持ち良い」「楽しい」「身体が楽」
と思えば
自然にやる時間を作ろうとするものです。
「やらなきゃいけない」と思うと
つらいことになり
ストレスになってしまいます。
多少のストレスはあるものですが
必要以上のストレスは
身体に悪いもの。
身体に良いと思ってやることが
返って良くないことにもなりかねません。
良いと分かっていてもなかなか出来ないことは
今のあなたにとって
それほど必要なものではないのかもしれません。
やりたくなったときにやる。
そのときがあなたにとって必要な時なんだと思います。
「やらないといけないのに出来ない自分」
そんなに自分を責めることではなくて
実はそんなに必要じゃないことなのかもしれません。
やらなきゃいけない義務感を一度捨ててみると
また別の方法がみえてくるのかもしれません。
無理をしないことで
気づいたら改善してることも
あったりするかもしれません。
最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m
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