いつもご覧いただき、ありがとうございます。
ホリスティックサロンPono、ワタナベ キョウコです。
先日、甘酒作りをしました。
こちらはいちごをいれたフルーツ甘酒とさつまいも甘酒。
甘酒もいろいろアレンジできます。
作り方も説明の後
実際に甘酒を使ってお料理をつくってもらいます。
たれやドレッシング
他にもお肉料理やお魚料理。
混ぜるだけ、漬けこむだけ、蒸すだけなど
どれも簡単
デザートに甘酒を使ったブラマンジェ。
ソースには砂糖を使ってますが
白い部分は砂糖は使わず甘酒の甘さだけ。
「甘酒は飲むだけだと思ってたのでびっくり!」
「手軽に使えるのでお料理が苦手でも身体の中からきれいになりたい人にはいいかも」
という嬉しい感想もいただけました。
甘酒は砂糖をつかってないとはいえ
取りすぎは良くないですが
栄養価も高くビタミンB群も豊富なので
疲労回復や体力増進、腸にも良いので
気軽に食べるのもおススメです。
身体を作っているのは食べ物です。
身体に良いものを取り入れるのはもちろんですが
美味しくて手軽ならなおいいですよね。
ご興味ある方はぜひお問い合わせください。
明日日曜日は753市でのイベントに出店いたします。
ご興味ある方はお気軽に。
お待ちしております。
くわしくはこちらへ753市
最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m
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