こんにちは
わたなべきょうこです。
今日は朝からすごい風です
さっきはビニール袋が飛んでました
さて、先日は久しぶりに一緒にオステオパシーを勉強していた仲間、ともと久美ちゃんと
みんなそれぞれ、環境も違うし立場も違う。
でもいつも一生懸命だったし、今もそこは変わらない
一緒に卒業は出来なかったけれど、久しぶりでもすぐに打ち解けられて、そんでもって元気になれる仲間たちが大好きです
さてさて、お仲間、トモのところでヨモギ蒸しとkonbuchaを教えてもらいました
一緒に
久美ちゃんのブログ
そもそもkonbuchaって
別名「紅茶きのこ」という植物性乳酸菌の発酵飲料です
２０００年前にモンゴルで生まれたそうです。
「菌」というか「株」を使って育てていきます
基本は紅茶なのですが、番茶やジャスミン茶、ハーブティーでも作ることができ、お茶によって味も色も違うので、いまから楽しみ
まずは基本の紅茶から。
発酵させてできるものなので植物性乳酸菌が豊富
しかもビタミン、ミネラル、酵素まで作ってくれます
昨日、たくさん試飲させてもらったので、お通じがいつもより快調でした
気のせい
何はともあれ、出来上がりが楽しみです
ヨモギ蒸しも気持ち良かった不思議な温まりかた
これに腰かけ
怪しい人…
角があったらこれみたいって
褒められた
汗は出るけど、かゆくなることもなく、お肌はしっとり。
終わった後も身体の内側がホカホカして、そのうち眠気がひどくなり、夜も早々に寝てしまいました
次の日も（つまり今日）もまだ眠かったのですが、だんだんとしゃっきり
眠い間はアトピーが痒くなったりしましたが、起きてからとやってる蒸されてるときは痒みはありませんでした。
手足もいつもより温かく、運動するといつもより汗をたくさんかいたような気がします。
これも定期的に続けるといいのかな。少なくても悪いものではなさそうです
最後までお読みいただき、ありがとうございますm(_ _ )m
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