こんばんは❤️ 大寒の日、それほど寒くなくて助かります
今夜はホットヨガへ
先生のインストが良くて、うっとり😍 ちやんと好きな先生のクラスに行こう！
今夜はのぼせなく、最後まで楽しい時間でした
カウンセラーさん曰く、私はリミッターが壊れているらしい
まあそうかなあ、、
ぜいぜいとしんどくても止めずに頑張る。
度を過ぎると身体を壊す。
余裕を残さず、ギリギリ最後までガチガチに頑張るからなあ🌼 ははは これは祖母由来の癖やから、改善されないやろな〜
常に余裕か、出来たらカッコ良いな
寝る前は少し、身体ホグス。
キャットカウのポーズが良いな、
片鼻呼吸も良き、長く細くゆっくりゆったりと🦥
おはようございます
昨夜、カウンセリングを受けたので感想です🌷
今回は祖母の話、
祖母はゴッドマザー ラスボス
良い家族であったなあ
私はこういう良き家族の一員だった
情に篤く、賢い祖母でした
母もその祖母の様子を見て上手く付き合っていた。
私は幼い頃、その二人を取り持つ渡り鳥🦆でした。
それで人の心の機微がわかる様になったのかな
口下手な母は母なりに祖母を気遣つていたな。
母の用意したうどんを祖母に渡すが私の仕事でした。
大正に生まれた祖母は常に他人を優先する心があつた。
滅私奉公が当たり前の時代〜私はそんな人に育てられたな
問〜祖母がもし生きていたらなんと言うか？
恐らくは、よう頑張ったな。
周りの人のお陰や、これからも人の役に立ちなさい。 かな😇
このカウンセラーさんは本当に私を心配してくれる。拝 うれし😊
😀こんにちは❤️ 毎日風が強く、スゴイ乾燥。
今朝は毎月恒例の指圧マッサージ。
施術の方も鼻声、まあ寒いしなあ
私の持病〜のぼせ、立ちくらみ、眩暈😵💫の話をし、
施術の翌日に楽になる話をすると、原因は内因かな？とのコメント。
この施術の方（岩手県出身）は本当に面白い。
経験に基く知識があり、的確な助言。
何時も違った視野からコメントをくれる。
▪️今回は肺について、
長い乾燥は気管や肺、鼻腔などへの影響があるみたい。ま、そうだよなぁ
対策としては、手を温める湿気を与える、とかとか
呼吸は鼻腔を通り、脳等の大切な部位へ酸素が運ばれる。多分量は僅かだけど、大切。
元元、自律神経で２回倒れてルシなあ、
心は座禅で少し鍛錬できたけど、古い感情がまだあるのかなぁ 😵💫〜知らんけど、
▪️ヨガ
もうホットヨガは合わないんやろな、
諦めはもうそれとして、回数減らし、オンラインヨガでカバーするかな。
ヨガ周辺の知識を着けるもヨキヨキ。
他人に教えられるレベルに引き上げること💖
