😀こんにちは♪
昼は陽光が強く、早朝との温度差が凄いですね。
さてカウンセリングの影響か毎朝の瞑想で想起する
▪️自分の将来〜こうなりたい自分を想像する。
なんでも寺子屋的な、知恵袋みたいな、むかしのおばあちゃんの感じかな。
参考としたのは二人の先輩。
お一人は、書籍の出版
もう一人は自分の個人事業〜独立、凄いなあ🌷自分のペースで仕事も良いよなあ
いま考えてる案は〜ヨガインスト、傾聴のボラ🌷、朗読。🐕ボラ。
中医学〜少し真剣にする、薬膳マイスターとかとかとか、喫茶店を持つかな
🪷場所はやはり、市街地で街中が良いなあ
その前にあと五年は会社員。周りのお役に立つように。
おはようございます😃
今朝は久しぶりに瞑想を行う、15分ほど。
先ずは気持ちを落ち着かせ、問題に取り組む。
・事案について、ツブサに思いだす
・他人の視点で考える。
他人〜私であればふくよかなL氏
の視点で捉えなおす。
最後はないたい自分を強く想像して、終える。
ふむふむ、気長に継続しよう。
🌷午後から地元のドトールで財務の資料を読んだり、ネイティブキャンプの教材聞いたり、、
大分と気力が戻りつ月あるな😀
🌷次回カウンセリングは、この父由来の無価値観〜最強クラスについて話してみようか、
父は最後の頃の食事が辛そうでした。自宅で温かいものをタラフク食べて欲しかったなあ〜
→その為には自分から暖かいものを提供したら良さそうやな🍲🍲
😀こんにちは、川崎市中原区は暖かな一日です
今朝はなんか、ぼんやり😶🌫️
昨夜のホットヨガが原因と思う。
先月から急にきたな、寒暖差❄️で身体の温度調節が落ちてるかな。
水分💦調整も大変。飲んでも直ぐに吸収しないから意識して水を飲む。
先月からヨガへの取り組みを思案中。
ホットはまあ一度、止める。
オンラインもカナリ充実してるし、ホットに拘ることない。又何時でも再入会できるし！
国民生活センターにも注意文章あり。
インストラクターさんも、身体壊してる。
レッスン後に顔真っ赤とか、
肋骨にヒビのままレッスン
右膝の水を抜きながら処置直接にレッスンとか、
生徒も脱水起こしたり、、
溶岩床がアツアツ過ぎたり、温度調整できていないし、アカンやろ〜🌋
健康維持が目的のハズが、なんかズレてるね
