自律神経

サスケさん　のブログ　ノートより、

冷え性改善には「呼吸」もカギ⁉️👀自律神経と血流を整える、今日からできる呼吸習慣💫｜SASUKE 幼少期からの虚弱体質を克服した身体と心の冷え性研究家

専門用語が多いですが、ラストにまとめあります

先週のNHKもありましたが、投薬、服薬が良くなってます。　私はボラ先の犬散歩が発端です。

⚫︎冷えは万病？に繋がらないよう、健診を

いや、 だったんだなぁ、

近くのカフェが朝は10時から開始。

　今までチェーン店利用がほとんどだったから、

朝出勤時に店が開いてない　→は、ありえない

事だった。が、バイトさんが集まらず開けれないみたい。

ホントに事情が変わってきているらしい。喫茶店は独立のハードルも低いし、

飲食は今後、激戦かな？コーヒーは豆が新鮮でひきたてなら美味！　大手は強いし規模の経済だよな

8020だな、目的Define. する、金か自分の楽しいか、混ぜてたら→カオスで最悪⤵️  

何をする？　何をしたい？　自問も含めて、

次の用意をぼちぼち、、

散文です、容赦ください。

ボラ２日〜完了☑️    体調はまあまあ

鼻が変、昨夜は風呂も入り、が、身体冷え冷え。

新しい事はまあ興奮するから、、でも悪夢はない。

昔からダラダラよく寝るタイプ。

集中〜できた、好きな事やし、

立ちがシンド、が最後までやった。昭和やな、

粘りが有る〜雌やし、まあそな教育受けたし

環境に馴染むに時間要るほうだな。

　一人味方が欲しい。

今回ボラで喜んでもらい、改めて実感❤️  人のバックグラウンドはいま、それぞれ。

前職はきちんとラマダンする同僚いて、良いなと思う、大事は大事。　　

昨日は久々に海外旅行話し、トルコ、タイ、インド🇮🇳 米、繋がりで盛り上がる。　日本はまあ美味い国産ビールあり、いまは国内が面白いな　🍛🍛