疲労回復とスタミナメニュー。

なんか最近、鼻炎が酷い。
元々、毎日、朝晩はずるりんこなんだけどね。

PM2.5の飛散の警報日以外とか、雨の日でも鼻水がズビズバ出る。
マスクの下に鼻栓してたら、凄い鼻声になっちゃう。
便秘の膨張腹で仕事中おなかが痛いやら、鼻が気持ち悪いやら。

思い切って昼はガッツリ食べて、ヨーグルトをがぶ飲みしてみたo(>｀ω´<)o
沙汰なし・・・。

体調がおかしいんで帰ってきてから、ちょっと休憩して発送に行って、その後は休憩してた。
帰りに買ってきた高カロリーなピルクルもがぶ飲み。
ダメだぁ～＜＜(・Θ・)＞＞あぁ～

おなかがパンパンでござるよ～。




お夕飯はしめじの豚肉巻きにしようと思っていたのだけど、急にせからしくなってテキトー炒め。

夫が仕事のあと、半夜勤に行くから何か精をつけるものを～とアサリ買ってみた。
車の運転があるから酒蒸しでなく、アサリバターにベランダのひともじパラリ。
バターがやっとこさ、手に入ったのよ(✿❛◡❛✿)


あさりとりに行って、貝汁や酒蒸しにした時は怖がって食べなかったけど、今日は買ってきたものだからか喜んで食べていた。
見た目が悪いものや、価格が安いものを嫌がって、きちんと綺麗に包装されたものしか箸をつけないんだよね・・・。

体がきついとか、疲れたを連発していたので、疲れが取れるようにビタミン豊富な豚肉、スタミナアップでニラとガーリックチップ、しめじを入れてシンプルにソテー。

お味噌汁は残ったお豆腐と、カット時に出たシメジのくずが具。

なんか塩辛い居酒屋メニューみたいなものばっかになっちゃったから、海苔と鮭ほぐしは与えずに黒ゴマだけ、ご飯にかけたげた



出掛けに居眠り防止のキンキンに冷やしたコーヒー１本の手渡し。
栄養ドリンクは好きじゃないとのことで、コーヒーのみになった。



今日も遅くなるみたいだから、もう寝ようかなー。
と思ってたのに眠れず、深夜１時に帰ってきた。


まだ月曜日だけど、相当疲れているヨーダ。
明日も疲労回復メニューかなぁ。


おやすみなさい。