チキンカリーでけたよ( ・ω・)∩

ダーリンちでのカレーでカレー魂に拍車がつき、我が家でもカレー(。・ω・。) ダーッ！
まずは無難にチキンカリーさ



材料（費）は

こくまろ甘口　　オクでバーコ売って実質タダ
人参　　　　　　ワケアリ人参8本　128円
玉ねぎ　　　　　落札者さんの手土産
チキン　　　　　150円
にんにく　　　　マミーにもらった
赤じゃがいも　　　　　〃
ターメリック　　家にあったもの
ガラムマサラ　　　〃
クミン　　　　　　　　〃
ビターチョコ　　食べ残し
ソース　　　　　お弁当についてたやつ
おしょうゆ　　　ちょこっと
お砂糖　　　　　ちょこっと。


カロリーを気にしない人であればｗ、油で揚げた玉ねぎを加えると甘みを増します
278円でお鍋いっぱいできたにゃ(｀・ω・´) ｼｬｷｰﾝ



＜今日の運動＞
じゃがいもと人参の皮を剥きながら、スクワット25回

推定消費カロリー　３kcal
基礎代謝効率　1％アップ