体験レッスンの登録申請をしてみました！【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

審査が通るかどっきどき

↓LINE公式アカウントはこちらをクリック、またはID「@hoe7880t」で検索してください。

「運動不足が気になるけど、忙しくて・・・」

という方にオススメです

オンラインレッスンの詳細はこちらから

体験レッスン受付中　5名様限定

お申し込みはお早め

長野市では「みらいハッケンプロジェクト」という市内在住の小中学生に習い事やイベントで利用できる電子クーポン3万円分を配布する事業を行っています

いろんなイベントや習い事が登録されていますが、cocoバレエアカデミーでももちろん利用できます

今回、cocoバレエではより利用しやすく、初めての方でも気楽に来てもらえるように、興味を持ってくれた方にはサイトから直接登録できるように追加登録をしました～

1か月体験という形で、参加すると記念としてバレエシューズもついてきます

実はさっき申請したばかり

ドキドキしますねぇ

登録が公開されたらまたこちらのブログでお知らせしますね

昨年度は在籍している生徒さんに使ってもらいましたが、今年度は市内の小・中学生の皆さんに自分自身の新しい可能性を見出してもらえたらいいなと思っています

食わず嫌いはよくない。

とはいえハードルが高すぎたらなかなか挑戦できない

そんな状況を少しだけ緩和してくれそうなこのプロジェクト

利用してくれたらうれしいですね

↓幼稚園児さん、小・中学生さんの新規メンバー募集中

cocoバレエアカデミー

【活動場所】

長野市篠ノ井エリア　または　オンライン(zoom)

※施設をお借りする関係で、日によって活動場所が変わる場合があります。

※2024年4月から日程が変更になる可能性があります。

※全レッスン、オンライン対応可能です。ご希望の方はご相談ください。

【日時】

ベビーcoco(幼稚園児さん)

木曜日　17:00～17:40

キッズcoco(小学生以上)

月曜日・金曜日　17:10～18:20

オンライン(小学生以上)

火曜日　16:30～17:30

※夏休みなど長期休暇中は生徒さんたちとご相談の上、

　早い時間帯に変更する可能性があります。

↓ホームページを見てね↓

cocoバレエアカデミーHP

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こらいゆでは、美と健康を維持したい女性のために

体質改善ダイエットコース　詳細

をご用意しております

また、そこまでガッツリじゃないけど

体型・健康維持のために何かやりたいという方のために

週2回～、1回30分のショートレッスン

朝活・昼活レッスン　詳細

を開催しています

音楽を楽しみながらからだを動かしたいという方には

はじめてからのおとなバレエ

がおすすめです

2020年～お子様向けバレエレッスンも始めました

cocoバレエアカデミー

として活動しています

ご興味ある方はLINE公式アカウントからお問い合わせくださいね

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それではみなさま、今日も良い一日を

こらいゆでは

長野市内(または千曲市)でのスタジオレッスンは毎週水曜日

全国どこでもオンラインレッスンは週に数レッスン

開催しています

ご興味ある方はLINE公式アカウントからお問い合わせくださいね

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お申し込みの方は、以下の内容をお知らせください。

・参加者様のお名前

・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

【申し込み期限】

初めてメールでご連絡される場合は開催日の3日前まで。

それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください

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たくさんの「いいね！」をお待ちしております

読んでいただきありがとうございました

今日も素敵な一日になりますように

香子

来週開催！ベビーマッサージ♪【ベビーマッサージ】

癒しのベビマ

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今月もベビーマッサージ、やります

昨年7月から毎月1回、開催しているベビーマッサージ

今月でなんと！10回目です

春休みに東京の実家に帰っていたのですが、その時に2歳になったばかりの姪にベビーマッサージしてきました

たまたま、マッサージ大好きっ子ちゃんだったので、たくさんマッサージさせてもらいましたよ

こんな感じで、大きくなっても好きな子は

「やるよ～」

って声をかけると、ごろんってしてくれます

全てのおこちゃまがみんな好きというわけではないけれど、スキンシップの一環としていい時間を過ごせますよ

実際に参加できる年齢は1歳1か月までとなっていますが、今回姪っ子ちゃんでマッサージしてみての気づきもあったのでそれもベビマの時間に活かしていけるようにしていきますね

次回ベビーマッサージは

4/18(木)10:30～　@長野市青木島　KiRARA写真館(ツルヤ青木島店2階)

参加費は1500円でベビーマッサージのレッスンに加えてお写真をいただけるそうですよ

ご興味ある方はぜひお問い合わせくださいね

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香子

中学校の部活動が・・・【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

部活、楽しみにしていたのになぁ・・・

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数年前から部活動の地域移行の話題が出ていますが皆さんご存じでしょうか？

この4月、中学生になったお子さんのお母さまから聞いた話です.

中学校の説明会で部活動についての話題が出たそうなのですが、ほとんどの部活が卒業する前に活動が終了してしまうそうです

制度移行の時期なんでしょうね

そのお子さんはバレエ一筋な子で、

部活の代わりにもっとレッスンやバレエに関係する講座を受けてみたい

と言ってくれます

新体操やチアなど、やってみたかったけど部活なくなっちゃうしなぁ

とお考えのお子さんや

何か新しいことやりたかった!!

というお子さんも

あんまりイメージがないかもしれないですが

バレエは中学生からでももちろんできます

そして、みらいハッケンプロジェクトによって、部活以外の新しい挑戦に取り組みやすくなっています

せっかく中学校で新しいことやってみたかったのに、途中で終わっちゃうじゃん

と思っているお子さんは、この機会にぜひ部活外の活動にも目を向けてもらいたいです

cocoバレエも中学生以上のお子さんのご参加をお待ちしています

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ポッコリお腹撃退編を開催しました♪【ヨガ&ボディワークCorail-こらいゆ-】

ポッコリお腹をやっつける

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先週4/5(金)に

ままのてつなご@信州主催のオンライン子育てサロンで

ママのためのヨガ-ポッコリお腹を撃退編-

を開催しました

「ママのためのヨガ」シリーズには

お腹編、二の腕編、おしり編

がありますが、じつはお腹編が一番難しいんです

なので、皆さん取りこぼしがないように、なるべく少しでも多くの方におなかに効いていることを感じてもらえるように特にポイントになる部分については丁寧に進めさせていただきました

そのせいで、最後にやる予定だった1ポーズが少なめにはなってしまいましたが・・・

ファシリテーターさんには愛にあふれたレッスンですねと言っていただき

照れちゃいますね

終了後に挙手制でアンケートをとってみましたが皆さんおなかに効いていることが分かったみたいで

さらにその後、ままのてつなごの女性専用メタバース空間でおさらいをしていた時に、参加者の方がご感想を伝えてくれてとっても嬉しかったです

お腹にピリピリ効くのがわかったんですって

私がすごいのではなくて

このヨガメソッドと参加者の皆さんがすごいんですよ

ままのてつなごで実施しているヨガは朝活・昼活レッスンでもやっています

オンライン朝活・昼活は5月のGW明けからキャンペーンをする予定です

通常よりお得に始められるので、ご興味ある方はLINE登録をしてお知らせをお待ちくださいね

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ヨガ&ボディワーク　Corail-こらいゆ-

【活動場所】

zoomを利用したオンラインレッスン

※たまにフォローアップとしてリアルレッスンを行います。

【日時】

朝活

火・金曜日　5:30-6:00

月・水・土曜日　5:00-5:15

昼活

毎週月～金曜日

12:30-13:00

13:30-14:00

※都合によりお休みになることもあります。

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みらいハッケンプロジェクトのクーポンが使えます♪【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

お月謝に使えるよ～

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いろんなイベントや習い事が登録されていますが、cocoバレエアカデミーでももちろん利用できます

お月謝・入会金や指定のタイツ・シューズなどのウェアの購入にも利用できます

いろんな単発イベントにも使えるので、そちらに利用していただいてもいいですし、バレエレッスンやウェアの購入に使っていただいても大丈夫

期間が2024年3月末なので、じっくり悩んでくださいね

ちなみに、前回のプロジェクトでのcocoバレエでの生徒さんの利用実績としては

・お月謝

・指定ウェアの購入

でご利用いただきました

ご利用の際は個別にお申し出ください

また専用webサイトで申し込みができる単発の特別レッスンや、体験レッスンが１か月受けられるイベントの登録準備も進めていますので、楽しみにしていてくださいね

※ちなみにうちの子どもたちは夜の動物園ツアーや茶道体験に参加していました

　楽しんでいたし、茶道については下の子が本格的に習い始めたりするくらい

　適性や可能性を広げるのにとても有益だと感じたので、前回利用する暇がなかった・・・という方もご利用をおすすめします

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※2024年4月から日程が変更になる可能性があります。

※全レッスン、オンライン対応可能です。ご希望の方はご相談ください。

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私自身がレッスンを受けてきた話【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

レッスンを受けてきました

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長野市に戻ってきて、あっという間に春休みが終わってしまいました

さて前回の続きです

東京に滞在中、両親に子どもたちをお願いしてバレエレッスンを受けてきました

レッスンを受けに行くのは久しぶり

たまにオンラインレッスンを受けることはあるけれど、実際に見て触って聞いて感じられる環境を作ることは大切だと思っています

東京に行くたびに時間を作ってレッスンを受けに行っていましたが、今まではたいてい平日の昼間ということで初心者クラスを受けていました

でも、今回は日曜日に言ったので少しいつもよりレベルの高いクラスを受けることができたのです

初心者クラスも基礎の基礎をやるのでとても勉強になるのですが、今回は少し上級ということでレッスンの内容が少し複雑に

でもとても楽しかったのです

そして私もたくさん注意されてきました

その中でも印象的に感じたことは

私自身が生徒さんに注意していることと同じことを指摘されている

ということ

私も生徒さんたちに負けていられませんね

先月誕生日が来て、年齢もレベルアップしましたが

自分の練習の時間もたっぷりとって

身体の使い方もレベルアップしていきたいと思っています

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バレエショップに行ってきました♪【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

バレエのお店はワクワクがいっぱい

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先週から今週にかけて、東京の実家に滞在しています

昨日は子どもたちを両親に預けて、バレエレッスンを受けに行きついでにバレエショップにも寄ってきました

レッスンで感じたことは備忘録として別の記事に載せる予定です

久々のバレエショップ

長野市内には小さいお店はあったかもしれないですが有名どころのチャコットやシルビアはないので、ウェアやシューズを買うのもネットショップになってしまいます

インターネットで何でも手に入る時代にはなったけれども、実際に手に取って選べるのはやっぱり安心します

そして何より、お店の展示物にはテンションが上がりますよね

今回は新宿のチャコットとシルビアに行きましたが、お衣装が飾ってあってとても素敵でした

特に買いたいものがなかったけれども、お店にわざわざ行ったのには理由があります

それは現在の習い事としてのバレエ事情を把握しておきたかったから。

私が以前バレエショップに行ったのはもう何年も前

出産前くらいから足が遠のいていましたが、その数年の間にバレエショップに並んでいるアイテムが多様になったことを、ネットショップを見るだけでも感じていました

そして、生徒さんやそのお母様ににウェアやグッズの相談を受けることも割と頻繁にあります

今回、実際に行って、店内の様子やほかのお客さん、お店の方とお話ししてネットショップを覗く以上に得られたことがあったと思います

今後、シェアしていきたいと思っていますのでぜひ楽しみにしていてくださいね

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レッスンの時の髪型【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

お団子じゃなきゃダメ？

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クラシックバレエのレッスンと言えば

・レオタード

・ピンクのタイツ

・おだんごヘア

を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？

今日はレッスンの時の髪型についてお伝えしていきますね

レッスン中の髪型は自由でいいと思いますが、押さえておきたいポイントがあります

それは

首のラインがはっきり見えて邪魔にならない

ということです

「邪魔にならない」ってすごくあいまいな表現だと思いますが、

レッスンの最中にバラバラ落ちてきてしまって集中できなかったり

動きたびに毛先が揺れて周りの子ににあたってしまったり

ポニーテールなんかに多いですが、回転したときに遠心力で引っ張られてしまったり

こんな髪型は不向きと思ってくださいね

必ずしもおだんごヘアである必要はないけれども

迷うようであればおだんごにするのがおすすめです。

その理由は

・首のラインがはっきり見えて邪魔にならないから

・髪の毛を結った状態に慣れてほしいから

・技術面で髪の毛をまとめることに慣れてほしいから

ということです

ひとつずつ説明していきますね

【首のラインがはっきり見えて邪魔にならないから】

バレエのレッスンでは姿勢をよく見ています。

首のラインもチェックする必要があるので、髪の毛が首の後ろにかかっていると先生の立場としてはとても見づらい

邪魔にならないということは前に書いた通りですが、邪魔に感じてしまうと集中力が欠けてしまい、上達面はもちろんですがけがをしてしまうリスクも多少上がります

【髪の毛を結った状態に慣れてほしいから】

お子さんによっては髪の毛を結ぶのが苦手だったり、頭皮がチクチクしていたくて嫌という子がいると思いますが、

バレエ＝髪の毛をしっかりまとめる

は習慣にしてほしいです

その理由は「首のラインがはっきり見えて邪魔にならないから」ももちろんそうですが、バレエは舞台に立った時に必ずおだんごヘアになります

※演目などによりアレンジが入ることもあり

そんな時に

「髪の毛を結ぶのが苦手だからできません」

は通用しないんです

なので、慣れる意味でもお稽古の時間は必ず髪の毛を結いましょう

最初は結ぶだけでも構いません。

ヘアバンドなどの小物を使うのも一つの方法です

少しずつ慣れていっておだんごができるようにしていきましょうね

【技術面で髪の毛をまとめることに慣れてほしいから】

ちいさいお子さんだとお母さんが、早いと小学5年生くらいから自分で髪の毛をまとめることになると思いますが、おだんごやきっちりとまとめ上げるヘアスタイルってとっても難しいです

できたと思ったらおだんごのカタチがいびつだったり、途中で髪の毛が落ちてきてしまったり、あるいは使っているピンが回転技の時に飛んで行ってしまったり

レッスンのたびにおだんごヘアにしたり、まとめ慣れていると、いざ人前で踊るときにあまり困らずに準備することができます

最後にひとつ、今日はバレエレッスンの時はなるべくバレエに適した髪型にしましょうというお話でしたが、髪の毛をきっちりまとめ上げると生え際が後退しやすいです

髪の毛をおろしてしまえば気にならない程度ではありますが、今は大丈夫でも、「ほんの少し、この辺の毛薄くない？」って思う日が来るかもしれません

なので、バレエできっちりまとめ上げたら、その後のケアはしっかりしてもらって頭皮を休ませてあげてくださいね

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うちの子、体験レッスンの時は張り切っていたのに、いざ始めるとなると全然やってくれない

幼稚園児さんのレッスンでよくあるお悩みですね

お母さん方としては

こんなはずじゃなかった

と思うところですよね

楽しく踊っている姿を見るためにお月謝払って連れてきているのに、ふたを開けてみたらずっと母にくっついてばかり・・・

とか。

かたや隣の子を見ていると、同じ年齢なのにしっかり最後まで頑張っていたり

そんな状況を目の当たりにしてしまうと、頑張っているお母さんもつらくなってしまうと思います。

でも、子どもって本当に一人ひとり、全然違って

バレエ大好きからずっと集中してできる子もいれば、

好きだけどお母さんと離れるのが嫌だという気持ちが強くなってしまったりする子もいます

講師としてはっきりと言えることは

バレエのレッスンのその場にいるだけで得るものがある

ということです。

頑張って連れてきても全然母から離れてくれない

とか

今日もいるだけで終わってしまった

とか。

心が折れる～と思うかもしれないけど

その場にいるだけでも

子どもって何かしら得ているものがあるんです

最初は参加できてもレッスンの最後まで続かない子

まったくお母さんから離れられない子

お母さんのそばでみんなと同じ動きをしている子

最初から最後まで全部通して先生の言うことを聞ける子

途中からこんな踊りはどうと提案してくる子

本当にみんなそれぞれ違いますし、同じ子でもその日によって全く違うこともあります

でも、バレエのレッスンの場にいるだけだったとしても

1か月後

3か月後

半年後

一年後

・・・

と、通い続けていくうちに必ず成長があります

ずっとそのままで・・・という子はいません

いまは種まきの時期

幼稚園児さんの習い事は、少し肩の力を抜いて長い目で見てあげる

そして、その状況をお母さんも楽しむということが必要なのかもしれませんね

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2024年4月のスケジュール【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

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4月11日、18日、25日

【キッズcoco(小学生以上)】

月曜日・金曜日　17:10～18:20

4月5日、8日、12日、15日、19日、22日

長野市の小・中学生のお子さんは「みらいハッケンプロジェクト」のポイントをお月謝として利用することもできます

ポイント利用をきっかけにぜひバレエの世界をのぞいてみてくださいね

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