土曜日朝活、してみませんか
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「運動不足が気になるけど、忙しくて・・・」
という方にオススメです
オンラインレッスンの詳細はこちらから
体験レッスン受付中
5名様限定
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皆さん、週末はどのように過ごしていますか？
私と同じような、小さいおこさんがいるご家庭のお母さんであれば
子どもと一緒に過ごしたり
小学生くらいのお子さんがいれば
習い事の送迎で忙しかったり
小学校も高学年、中学生、高校生にもなれば
部活でいそがしい子どものサポートをしたり
なかなか自分のやりたいことを優先しづらいのではないでしょうか？
そんな方にオススメしたいのが「朝活」
夜は疲れて寝ちゃうし、朝はゆっくりしたい・・・
と思う方もいらっしゃるかもしれません。
でも朝の時間って、かなり効率的に動けることが多いんですよ
わたし自身もGWに参加した朝活で、5日間毎日とても有意義に過ごせました
今まで、朝レッスンは大変かなぁ・・・と躊躇していましたが
今月からとうとう朝レッスンを開始しました
朝活ヨガ&ストレッチ@オンライン
毎週土曜日 朝6時～約50分間
オンライン(zoom)で開催します。
パジャマでも、寝ぼけ顔でも、すっぴんでも、全部OK
6月中は無料で参加いただけます
最初の30分ほどストレッチをして
その後ヨガ、の流れになっています。
ヨガは「ボウスプリング」という少し変わったヨガですが
美容的にも健康にも私が知る中でピカイチのヨガです
申し込んだ後に、寝坊しちゃっても大丈夫
充実した休日のスタートにヨガを取り入れてみませんか？
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お申し込みの方は、以下の内容をお知らせください。
・参加者様のお名前
・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢
・希望日、クラス名
・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験
・ヨガマットレンタルの要・不要
【申し込み期限】
初めてメールでご連絡される場合は開催日の3日前まで。
それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください
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読んでいただきありがとうございました
今日も素敵な一日になりますように
香子