こんにちは。ヨガインストラクター香子です。
今日の長野市はちょっと曇っていて少し雨も降りましたが暑い
昨日はもっと暑い中、自宅クラスを開催しました。
今日来てくださったのは、ご近所さんのママとお子さん二人。
実は4月も来てくださる予定でしたがお子さんの病気でなかなか参加できず、2歳のお姉ちゃんともうすぐ5か月の妹ちゃんが一緒の久々のクラスになりました。
うちの次男も参加しましたが、ようやく慣れてきたのかお姉ちゃんとおりこうさんに遊んでいました
クラスは少し新しいポーズも入れていきました
途中で赤ちゃんが泣きだしてしまったのでベビーマッサージと抱っこしながらできるポーズを多めに実施
マッサージは次男も見本としてお手伝いしてくれて、とってもご機嫌に過ごせましたよ
ママも肩のほぐしがとても効いたようで「気持ちいい～」というお声をいただきました
特に肩こり感じないなぁと思っていても実際に動いてみてコリや疲れを実感することもあります。
思いついたときに少しでも動かしていると改善につながるのでお勧めです
終了後はお片付けしてみんなで一緒にランチ
いつもはなかなかゆっくりお話しできないので、普段の生活からおやつの話、幼稚園のことまで盛り上がり
お子様たちは最近購入したトーマストミカのおもちゃで楽しく遊んでいました
5月のプレオープンクラス(無料)もまだ空きがあります。
詳細はこちらへ。
6月の予定は近日公開予定です
【お申込み・お問い合わせ】
mail：coco.tk.reb☆gmail.com (☆を@に置き換えてください)
以下の内容をご記入の上メールでお申し込みください。
・参加されるママのお名前
・お子様のお名前、月齢
・希望日
お問い合わせをお待ちしています。
香子