6月ベビーマッサージ♪開催しました！【ベビーマッサージ】

今日のお題は・・・

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「運動不足が気になるけど、忙しくて・・・」

という方にオススメです

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体験レッスン受付中　5名様限定

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12回目のベビマレッスン

昨日無事に終わりました

7組のママ&ベビーに楽しんでもらいました

今回は月齢低めな方が多かったような

みんな可愛くて可愛くて

わたし、先生しに行ったのに

デレデレして癒されて帰ってきました

約1時間ですが

すぐにマッサージを始めるわけではなく

最初は簡単にシェアタイムを設けています

今日はちょっと難しい

「お母さんになって成長したところ」

をシェアしてもらいました

普段は赤ちゃんのことで

頭がいっぱいのママたちだけど

ママも少しずつ成長してるんだよってことに

気づいてもらえたら嬉しいなと

思っています

次回ベビーマッサージは

7/18(木)10:30～

※午前中定員いっぱいになったら午後の部も開催の可能性あり

　@長野市青木島　KiRARA写真館(ツルヤ青木島店2階)

参加費は1500円でベビーマッサージのレッスンに加えてお写真をいただけるそうですよ

8月以降のスケジュールはもうそろそろ出ますのでお待ちください

(火曜日か木曜日の予定です)

ご興味ある方はぜひお問い合わせください

こらいゆでは、美と健康を維持したい女性のために

体質改善ダイエットコース　詳細

をご用意しております

また、そこまでガッツリじゃないけど

体型・健康維持のために何かやりたいという方のために

週2回～、1回30分のショートレッスン

朝活・昼活レッスン　詳細

を開催しています

音楽を楽しみながらからだを動かしたいという方には

はじめてからのおとなバレエ

がおすすめです

2020年～お子様向けバレエレッスンも始めました

cocoバレエアカデミー

として活動しています

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それではみなさま、今日も良い一日を

こらいゆでは

長野市内(または千曲市)でのスタジオレッスンは毎週水曜日

全国どこでもオンラインレッスンは週に数レッスン

開催しています

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お申し込みの方は、以下の内容をお知らせください。

・参加者様のお名前

・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

【申し込み期限】

初めてメールでご連絡される場合は開催日の3日前まで。

それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください

facebookページはこちら。

たくさんの「いいね！」をお待ちしております

読んでいただきありがとうございました

今日も素敵な一日になりますように

香子

未来の「心の栄養」の種をまく【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

おとなだけでももちろんOK！

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お申し込みはお早め

最近おとなのバレエレッスンの体験の方が増えています

おとなのレッスンは長野では少ないかなぁなんて思っていましたが、今月もお二人体験予定です

そのうちのお一人は一昨日、体験にいらしてくれました

なんと、新卒の社会人

水曜日と日曜日がお休みとのことで、

「休日を有効に使いたい」

と入会してくれました

メンバーが増えることがとてもうれしくて

楽しいバレエライフを過ごしてもらいたいなと思っています

おとなのメンバーさんも随時募集中です

高校までは必修でからだを動かす時間がとられるけど、大学2年次以降は強制されることがないので運動不足に陥りやすいんです

私の周りでも大学2年で体育が必修にならなくなったけど運動不足を感じてわざわざ授業をとる子がいました

運動不足ということを自分で気づくことができて

解消しようと行動に移すことができることが

本当に素晴らしい

「子どものころにバレエをやっていて楽しかった思い出があったから」

というきっかけで体験に来てくれましたが

おそらくその記憶がなければバレエを調べることもなかったでしょう。

いまお子さんがバレエを習っているとして、今後進学などのきっかけでバレエをやめてしまうことがあるかもしれません。

親の気持ちとしては

「もったいないなぁ」

と思うかもしれませんが無理して続けるとバレエが嫌いになってしまうことも

そんな時は

【未来への種まき】

と考えるといいかもしれないですね

もしかしたら、将来、趣味として楽しむ心の栄養になるかもしれないですよ

↓幼稚園児さん、小・中学生さんの新規メンバー募集中

cocoバレエアカデミー

【活動場所】

長野市篠ノ井エリア　または　オンライン(zoom)

※施設をお借りする関係で、日によって活動場所が変わる場合があります。

※全レッスン、オンライン対応可能です。ご希望の方はご相談ください。

【日時】

ベビーcoco(幼稚園児さん)

木曜日　17:00～17:40

キッズcoco(小学生以上)

月曜日・金曜日　17:10～18:20

オンライン(小学生以上)

火曜日　16:30～17:30

※夏休みなど長期休暇中は生徒さんたちとご相談の上、

　早い時間帯に変更する可能性があります。

↓ホームページを見てね↓

cocoバレエアカデミーHP

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香子

見惚れられる女性になる【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

いやいやしてても大丈夫

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我が家は食材の宅配を毎週お願いしています。

先日、キッズバレエのレッスンに向かう前に宅配のお姉さんが来てくださったのですが、私も準備でバタバタとしていて移動しながらお話ししたんですよね。

そしたら唐突に

「きれい・・・」

という言葉が彼女の口からこぼれてきました

何かきれいなものがあったかな？

と思ったら、続いて出てきた言葉が

「いつも向かい合ってお話ししているけど、横に立って近くでみるといつも以上に姿勢も格好も何もかもきれい」

と

なんと、私のことをほめてくれたのでした

直接こんなことを言われたのは久しぶりでしたが、似たようなことはいろんなところで言われたことがありました。

バレエの動きは私の中ではもうしみついてしまっている「あたりまえ」の物になっていて、それが日常生活でにじみ出てくるということが感じられます。

習熟度によるけれど子どものころからやっていれば言われるし、おとなになってから始めても身に着けることができます。

一度身についてしまえば、なかなか離れていかない、一生ものですね

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cocoバレエアカデミー

【活動場所】

長野市篠ノ井エリア　または　オンライン(zoom)

※施設をお借りする関係で、日によって活動場所が変わる場合があります。

※2024年4月から日程が変更になる可能性があります。

※全レッスン、オンライン対応可能です。ご希望の方はご相談ください。

【日時】

ベビーcoco(幼稚園児さん)

木曜日　17:00～17:40

キッズcoco(小学生以上)

月曜日・金曜日　17:10～18:20

オンライン(小学生以上)

火曜日　16:30～17:30

※夏休みなど長期休暇中は生徒さんたちとご相談の上、

　早い時間帯に変更する可能性があります。

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香子

【開催報告】6/7(金)ピーマン尻を桃尻に♪

大好評でした

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5月キャンペーンは

満席→増席で

大変好評で終了しました♪

次回は夏休み明けになるかな？

ご興味ある方はフォローしてチェックしてね

どうしても今!!やりたい

という方はDMでこっそりご相談ください

さてさて、今日は

先日行ったままのてつなご@信州主催

「ママのためのヨガ　-ピーマン尻を桃尻に-」

のご感想です

*************

普段使っていない部分に効いている感じも

嬉しかったのでありがたいです

*************

この方、実はリピーターさんで

前回の「ママのためのヨガ-二の腕ほっそり大作戦-」

にもご参加くださっていました。

普段身体を動かしていない方でも

しっかりと気になる

二の腕・おしりを

使っている感覚があって

筋肉痛にもなって

効いている感じがとてもうれしい

とメッセージをくださいました

この「ままのてつなご」のレッスンでは

全身のほぐしを行った後

テーマに沿ってポイントを絞ったコツを伝える時間を作っています。

今回のおしりについては

所要時間は10分ほどを想定していたのですが

実際には2分ほどで皆さんおしりメイクのコツを習得されていました

うれしいご感想いただいて

私も感涙

レッスンの最後に参加している方の笑顔が

うれしくて

満足感を感じてはいましたが

やっぱり直接メッセージいただけると嬉しいですね

次回は7月5日(金)10:00～！

気になるおなかを撃退編の予定です。

⁡【ままのてつなご@信州からのお知らせ】

ホームページでは

各イベント・講座の開催報告を掲載しています！

どんな内容か気になっている皆さん

ぜひご覧ください

http://mamanotetsunago.com/

LINEからもお知らせを配信しています

登録してください

https://lin.ee/X1EYci8

6月のほかの講座です↓

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【募集中・オンライン】6/7(金)ピーマン尻を桃尻に♪

うしろ姿美人になりたい

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薄着で際立つ老け見えうしろ姿を、ヒップアップで-10歳若見えシルエットにします♪



 

6/7(金)10:00～はいつもお世話になっている
「子育てオンラインサロン　ままのてつなご@信州」でヨガレッスンを行います♪

今回のテーマは「おしり」

薄着になる季節。うしろ姿が他の人からどう見られているか気になりませんか？
今回のママのためのヨガでは鍛えづらい背中とおしりをしっかり動かしてシルエットを美しく♪
-10歳のうしろ姿を目指せるポーズをとっていきます！

初心者の方ももちろんOK。

うれしい特典つきです♪

【持ち物】
ヨガマット(ある方のみ。お持ちでない方はポーズをとっても痛くない・滑りにくい場所)

動きやすい服装

飲み物

フェイスタオル

バスタオル2枚


【注意事項】
マタニティヨガではありません。
ケガや関節に痛みのある方は見学参加も可能です。

【お申込み】

参加の申し込みはこちら

https://select-type.com/rsv/?id=wqSyhSXhyDI&c_id=192028

⁡

⁡【ままのてつなご@信州からのお知らせ】

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6月のほかの講座です↓

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ベビーマッサージ♪開催しました！【ベビーマッサージ】

本日はお土産付き

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11回目のベビマレッスン

先ほど終わって帰ってきたところです

本日の参加者は3名様

うち、お二人は何度も来ていただいている方でした

動きながらも一生懸命マッサージするママさんたち

最後は笑顔でフォトスポットで撮影して終了です

来週は写真館さんのほうでイベント出店するとのこと。

ベビマはイベント出店後は参加者激増の傾向があるので、ご参加希望の方はお早めにお問い合わせくださいね

次回以降のベビーマッサージは

6/20(木)10:30～

7/18(木)10:30～

※午前中定員いっぱいになったら午後の部も開催の可能性あり

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参加費は1500円でベビーマッサージのレッスンに加えてお写真をいただけるそうですよ

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あと10日！残席3です♪

チャンスは残りわずかです

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キャンペーン期間折り返し過ぎましたが

今日も体験レッスンを開催していました

今日はストレッチをメインにしたレッスンで

初めての方にもより優しい内容でした

キャンペーン期間も残り10日

残席3となっております

気になっている方はお早めにお申し込みくださいね

キャンペーン詳細はこちら

薄着になってきて

鏡をちらっと見たときに見えてしまったタルタル二の腕

映りこんだ写真で残ってしまった老け見えの背中

約一年ぶりに着るボトムスのサイズ感の衝撃

何とかしたいと思いませんか

そんな方のために

初夏のシェイプアップキャンペーンのお知らせです♪

朝活・昼活レッスンを受けながら

3か月間月1回30分ほどの個別レッスンを受けられる

超お得なレッスンになります！

気になっていたけど

参加のきっかけがなくて・・・

という方は今がチャンス♪

夏と言えば水着

そこを目指してスタイルアップしたい方にもぴったりです。

【開催期間】

2024年5月7日～5月31日

上記期間に開催予定の無料体験レッスンをお申し込みの方が対象になります。

【参加できるレッスン】

朝活(5時30分~6時)

または

昼活(平日12時30分～13時、または13時30分～14時)

ご都合より、朝・昼取り混ぜてのご参加が可能です。

【特典】

(1)体験レッスン2回無料

(2)通常、参加費が週2回で月5000円のところ

　3か月間500円引きの月4500円

　(4か月目以降は通常の料金に戻ります。)

(3)3か月間、月1回30分間の個別レッスンが受けられます♪

このキャンペーンで最大

19500円お得!!

になります

※ただし8月下旬までの期間に退会することはできません。

週2回のご参加が厳しい方は月2～4レッスンでのご参加も

割引価格でご案内できますので

ご相談ください。

【募集人数】

5名→残席3名

定員になり次第、締め切ります。

【お申し込み方法】

下記リンクから

5月7日(火)～31日(金)までのレッスンに体験予約をしてください

2枠まで無料で体験することができます

予約完了でエントリーとなります。

予約日時の選択 | 予約カレンダー機能

みなさまのお申込み、お待ちしています

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幼稚園児さんのバレエレッスン【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

いやいやしてても大丈夫

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お申し込みはお早め

先日、オンライン英会話の先生とお話しする機会がありました

会話の中で、小さいころからレッスンを続けることに関するメリットとデメリットの話題になったのです

小学生くらいから始めると、自分の意志で始めることが多いから上達が早い。

けど、小さいころからやっている子と比べてしまうとどうしても超えられない壁みたいなものを感じてしまうときがある。

そして、小さいころについてしまった変な癖は直すのが大変。

ざっとこんなことを話していました

英会話もバレエも同じことが言えるみたいです。

バレエレッスンはおおむね3歳くらいの幼稚園児さんからレッスンを行っています。

このくらい小さいころからやっていると

・柔軟性

・音感、リズム感

が身につきやすいといわれていますし、実際そこまで意識しなくてもできるようになっているなと感じることが多いです。

逆に小学生に入ってから始めたお子さんのレッスンでは、音の取り方や柔軟で思ってもみない指導上の苦労を感じることがあります。

幼稚園児さんのうちにバレエに出会えて、縁があってレッスンを受けているお子さんはそういった意味で幸運だと思います

ただ遊んでいるように見えたり、

先生の言うこと聞いてなくて自由に踊ってお母さんがヤキモキしてしまったり

いやいや期でぜんぜん一緒に踊ってくれなかったり

一見そんな風に見えていても、レッスンの場にいることで吸収しているものは必ずあるのです

↓幼稚園児さん、小・中学生さんの新規メンバー募集中

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【日時】

ベビーcoco(幼稚園児さん)

木曜日　17:00～17:40

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月曜日・金曜日　17:10～18:20

オンライン(小学生以上)

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来週開催！ベビーマッサージ♪(7月までのスケジュールも掲載)【ベビーマッサージ】

癒しのベビマ

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今月もベビーマッサージ、やります

昨年7月から毎月1回、開催しているベビーマッサージ

今月でなんと！11回目です

次回以降のベビーマッサージは

5/23(木)10:30～

6/20(木)10:30～

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どうせやるなら週2回以上！

週に何回参加しよう

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という方にオススメです

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体験レッスン受付中　5名様限定

お申し込みはお早めに

今日はキャンペーンエントリーの方からの質問をご紹介します♪

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週2にするか週1にするか迷ってます。

両方詳細教えてもらえると嬉しいです！

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レッスンを申し込む!!

って段階になると、迷うのが

どのくらいの頻度でレッスンに参加すればいいのか？

ということ。

料金や参加方法(予約が必要かどうか)に違いがあるけど

それは置いても、

だんぜん週2回以上がおすすめです

1回30分のレッスンです。

週1回で参加することに決めたとしても

次回参加したときには前回の

　やったことや

　注意されたこと

　ほめられたこと

　できたこと

　できなかったこと

覚えていると思いますか？

またレッスンの間隔が短いほど

身体がどんどんレベルアップしていきます♪

月2時間～2時間半のレッスンと

月4～5時間のレッスン

3か月後には大きな違いができてそうじゃないですか？

そして、週2回以上だと予約が不要なので

何も言わずにしっかり出られるので

習慣化がしやすいのです♪

どうせやるなら週2回以上!!

ぜひ覚えておいてくださいね

キャンペーン詳細はこちら

薄着になってきて

鏡をちらっと見たときに見えてしまったタルタル二の腕

映りこんだ写真で残ってしまった老け見えの背中

約一年ぶりに着るボトムスのサイズ感の衝撃

何とかしたいと思いませんか

そんな方のために

初夏のシェイプアップキャンペーンのお知らせです♪

朝活・昼活レッスンを受けながら

3か月間月1回30分ほどの個別レッスンを受けられる

超お得なレッスンになります！

気になっていたけど

参加のきっかけがなくて・・・

という方は今がチャンス♪

夏と言えば水着

そこを目指してスタイルアップしたい方にもぴったりです。

【開催期間】

2024年5月7日～5月31日

上記期間に開催予定の無料体験レッスンをお申し込みの方が対象になります。

【参加できるレッスン】

朝活(5時30分~6時)

または

昼活(平日12時30分～13時、または13時30分～14時)

ご都合より、朝・昼取り混ぜてのご参加が可能です。

【特典】

(1)体験レッスン2回無料

(2)通常、参加費が週2回で月5000円のところ

　3か月間500円引きの月4500円

　(4か月目以降は通常の料金に戻ります。)

(3)3か月間、月1回30分間の個別レッスンが受けられます♪

このキャンペーンで最大

19500円お得!!

になります

※ただし8月下旬までの期間に退会することはできません。

週2回のご参加が厳しい方は月2～4レッスンでのご参加も

割引価格でご案内できますので

ご相談ください。

【募集人数】

5名

定員になり次第、締め切ります。

【お申し込み方法】

下記リンクから

5月7日(火)～31日(金)までのレッスンに体験予約をしてください

2枠まで無料で体験することができます

予約完了でエントリーとなります。

予約日時の選択 | 予約カレンダー機能

みなさまのお申込み、お待ちしています

こらいゆでは、美と健康を維持したい女性のために

体質改善ダイエットコース　詳細

をご用意しております

また、そこまでガッツリじゃないけど

体型・健康維持のために何かやりたいという方のために

週2回～、1回30分のショートレッスン

朝活・昼活レッスン　詳細

を開催しています

音楽を楽しみながらからだを動かしたいという方には

はじめてからのおとなバレエ

がおすすめです

2020年～お子様向けバレエレッスンも始めました

cocoバレエサークル

として活動しています

ご興味ある方はLINE公式アカウントからお問い合わせくださいね

↓こちらをクリック、またはID「@hoe7880t」で検索してください。

それではみなさま、今日も良い一日を

読んでいただきありがとうございました

今日も素敵な一日になりますように

香子