最新のレッスン開催スケジュールのお知らせ

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「運動不足が気になるけど、忙しくて・・・」

という方にオススメです

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【2023年7月・8月のスケジュールについて】

レッスンご参加の方には少しずつお話をさせていただいていますが、7月・8月は

・子どもたちの夏休み

・レッスンに利用している施設がイベント・大会などで使えなくなってしまう

ということで定期的な日程が変更になる可能性があります。

予約サイトやスケジュールをご確認の上、ご予約・ご参加をよろしくお願いいたします。

ご予約は今まで通りLINEからしていただいても

予約サイトからしていただいてもどちらでもかまいませんので

よろしくお願いいたします。

※現在予約サイトは完全に会員制とさせていただいております。

　初めてご予約の方は、LINE公式アカウントからメッセージをくださいね

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はじめてからのおとなバレエ

優雅なしぐさや柔軟性、体幹の強さを手に入れませんか？

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原則、毎週水曜日。

(ただし会場の都合で変更になる週もあり。)

キッズバレエ

お子様のバレエレッスン

長野市南部で開催中です。

音楽性とからだの使い方を身に着けていきます。

子どもをプロにしたいわけではないけど

踊るのが好き、バレエが好き

そんな気持ちを大切に

楽しく踊れて一生の趣味にしてもらいたい。

そんなお母さまの想いを受けて、レッスンを開催しています。

【幼稚園児(年少～年長)】

毎週木曜日　17:10～17:50

【小学生～】

毎週金曜日　17:10～18:10

朝活・昼活(オンラインレッスン)

【朝活】

月曜日　8:00～8:30　ストレッチ&ヨガ

火曜日　5:30～6:00　ヨガ

木曜日　8:00～8:30　ストレッチ&ヨガ

金曜日　5:30～6:00　ヨガ

土曜日　6:00～6:30　ストレッチ&ヨガ

【昼活】

月曜日・木曜日　13:30～14:00　ボディメンテ

火曜日・金曜日　12:30～13:00　ヨガ

ヨガとストレッチを組み合わせたレッスンになります。

(参加曜日によって内容が異なります。)

普段の運動不足を解消したい人に！

生活習慣による腰痛・肩こり・ストレートネックのケアにも

冷えによる不調や子宮のケアにもオススメです

深めていくとくびれ・ヒップアップにも効果的

こちらは、短時間&オンラインで

日常生活の隙間時間にササっと参加できるレッスンになります

平日朝活はご家族がいて忙しいママのために

ちょいと早めの5:30スタートです。

2023年4月からは小学生ママのために

8:00スタートのレッスンも開始しました

朝はちょっと・・・という方には

昼間に30分間のショートレッスンを行っています

各クラス、詳細は下記リンクよりご確認ください。


はじめてからのおとなバレエ
https://ameblo.jp/coco-reb/entry-12414478122.html

ヨガ(ボウスプリング)
https://ameblo.jp/coco-reb/entry-12424980160.html


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【お申込み・お問い合わせ】

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お申し込みの方は、以下の内容をお知らせください。

・参加者様のお名前

・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

【申し込み期限】

初めてメールでご連絡される場合は開催日の3日前まで。

それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください

facebookページはこちら。

たくさんの「いいね！」をお待ちしております

読んでいただきありがとうございました

今日も素敵な一日になりますように

香子

キッズバレエ、生徒さん募集中♪

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もうすぐ7月

1学期の終わりが近づいてきました

我が家の新1年生はこの3か月、それはもういろいろありました

うちの子だけではなく、子どもたちは進学・進級からの環境の変化の中で、不安と期待を感じながら頑張ってきたと思います

新しい環境で頑張ってきた子どもたちをほめてあげてくださいね

さてさて、落ち着いてきたしそろそろ習い事を・・・と考えている保護者の方もいらっしゃるのではないでしょうか

こらいゆでは「cocoバレエサークル」として幼稚園児さんから高校生までのバレエレッスンを行っています

まだまだ人数の少ない小さなサークルですが、お子さんの楽しい気持ちを大切にレッスンを行っていますので、ご興味のある方はLINE公式アカウントからお問い合わせください

cocoバレエサークル

【活動場所】

長野市篠ノ井エリア　または　オンライン(zoom)

※施設をお借りする関係で、日によって活動場所が変わる場合があります。

※全レッスン、オンライン対応可能です。ご希望の方はご相談ください。

【日時】

ベビーcoco(幼稚園児さん)

木曜日　17:10～17:50

キッズcoco(小学生以上)

月曜日・金曜日　17:10～18:20

オンライン(小学生以上)

火曜日　16:30～17:30

※夏休みなど長期休暇中はご相談の上、早い時間帯に変更する可能性があります。

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こらいゆでは、美と健康を維持したい女性のために

体質改善ダイエットコース　詳細

をご用意しております

また、そこまでガッツリじゃないけど

体型・健康維持のために何かやりたいという方のために

週2回～、1回30分のショートレッスン

朝活・昼活レッスン　詳細

を開催しています

音楽を楽しみながらからだを動かしたいという方には

はじめてからのおとなバレエ

がおすすめです

2020年～お子様向けバレエレッスンも始めました

cocoバレエサークル

として活動しています

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それではみなさま、今日も良い一日を

こらいゆでは

長野市内(または千曲市)でのスタジオレッスンは毎週水曜日

全国どこでもオンラインレッスンは週に数レッスン

開催しています

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・参加者様のお名前

・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

【申し込み期限】

初めてメールでご連絡される場合は開催日の3日前まで。

それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください

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香子

ベビーマッサージ、7/11スタート！

癒しのベビマ

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あかちゃんとのふれあいの時間、ベビーマッサージ♪

7月から長野市青木島のツルヤと同じ建物内にある

kirara写真館さんで月1回ほどベビーマッサージのレッスンをすることになりました

産休の先生のピンチヒッターなのでだいたい1年間くらいの予定ではありますが

我が家の子どもたちは二人とも小学生になってしまって、あかちゃんの時期が懐かしく思うこの頃

なので、今このタイミングでこのご縁をいただけたことをとてもうれしく思っています

初回は7/11(火)10:30～

参加費は1500円でベビーマッサージのレッスンとお写真をいただけるそうですよ

ご興味ある方はぜひお問い合わせくださいね

各クラス、詳細は下記リンクよりご確認ください。


はじめてからのおとなバレエ
https://ameblo.jp/coco-reb/entry-12414478122.html

ヨガ(ボウスプリング)
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・参加者様のお名前

・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

【申し込み期限】

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香子

アイスとヨガのws、8月1週目に開催予定！

アイスの罪悪感をヨガで消す

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夏休みのイベントのご案内です♪

親子で一緒に♡

無添加手作りアイスとヨガのワークショップ

夏休みに無添加手作りアイスを一緒に作りませんか？
ちょっとしたひと手間で今日のおやつのアイスを
簡単に！子どもと一緒に！作れますよ♡
凍らせている間はヨガで一緒に身体を動かしましょう♪

開催日程
8/2(水)10:00～11:30

※リクエストも受け付けています

講師紹介
【ヨガ】　講師 竹田 香子
暑い夏を過ごしてきた身体を
ゆったり動かしてリフレッシュ！
※内容は参加するお子さんの年齢層に合わせて組み立てます。

【無添加手作りアイス】　講師 かばしま たかこ
乳製品も卵も使わない身体にやさしい濃厚でクリーミーなアイスクリームを一緒に作ります(^^)/
一度覚えてしまえばアレンジ自在♡
作り方も簡単なので
お子さんと一緒に作れますよ♪

こんな方を対象としています
・夏休みに親子で何かやりたい方！
・夏休みの自由研究の題材に！
・子育て中のママ！
・体を動かしたいママ！
・無添加のアイスに興味がある方！
・アレルギーっ子でも食べられるアイスづくりに興味がある方！

当日の流れとタイムスケジュール
＜前日まで＞
調理器具、材料の準備をお願いいたします。
＜前日＞
材料の下準備をお願いいたします。
＜当日＞
10:00 アイスづくり
10:30 ヨガ
11:15 アイスの仕上げ
最後に質問タイムもあります。
※時間は目安です。多少前後することがあります。

参加費

1500円+材料費

お申込み

下記リンクからお申し込みください。

(ストアカサイトでのお申込み)

お申込みはこちらから

かばしまたかこさんは、なんと私の妹なんです

私自身はお料理が苦手なのでいつもすごいなぁと思っているのですが

去年、私自身もたかちゃんのアイスを教えてもらいながら作ってみたけど、すごく簡単

そしておいしい

なのでアイスだけでもおすすめです

もちろんヨガも受けてほしいですけどね

ご興味のある方はお申込みリンクをのぞいてみてください

(説明ページに飛びます)

みなさまのご予約をお待ちしています

各クラス、詳細は下記リンクよりご確認ください。


はじめてからのおとなバレエ
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・参加者様のお名前

・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

【申し込み期限】

初めてメールでご連絡される場合は開催日の3日前まで。

それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください

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香子

【募集中】7/3(月)ままのてつなごでオンラインヨガ

7/3(月)はままのてつなごでオンラインヨガ

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7/3(月)10:00～はいつもお世話になっている
「子育てオンラインサロン　ままのてつなご@信州」でヨガレッスンを行います♪

今回のテーマは「二の腕」

鏡を見るたびに目に入るむっちりした二の腕、気になりませんか
今回のママのためのヨガではむっちり二の腕をほっそりさせるエクササイズをご紹介します
初心者の方ももちろんOK

最短5日でウエスト-3cmを実現するヨガ講師がお伝えします



【持ち物】
ヨガマット(ある方のみ。お持ちでない方はポーズをとっても痛くない・滑りにくい場所)、動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル、バスタオル2枚


【注意事項】
マタニティヨガではありません。
ケガや関節に痛みのある方は見学参加も可能です。

【お申込み】

参加の申し込みはこちら

https://select-type.com/rsv/?id=wqSyhSXhyDI&c_id=192028

⁡

⁡【ままのてつなご@信州からのお知らせ】

ホームページでは

各イベント・講座の開催報告を掲載しています！

どんな内容か気になっている皆さん

ぜひご覧ください

http://mamanotetsunago.com/

LINEからもお知らせを配信しています

登録してください

https://lin.ee/X1EYci8

7月のほかの講座です↓

各クラス、詳細は下記リンクよりご確認ください。


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・参加者様のお名前

・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

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ちょこっと朝活始めます♪

朝の15分で差が付く一日

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6/17から新しいレッスンを始めています

朝活したい人のためのちょこっとヨガ(仮)

※レッスン名募集中

【開催日程】

毎週月・水・土曜日

早朝5:00～　約15分間

【参加条件】

朝活がしたい

朝の時間を有効に使いたい

【参加方法】

zoomによるオンラインレッスンです。

【参加費】(仮)

15分間の短いレッスンにはなりますが

お互いのモチベーション維持のため、参加費を設定しています。

(6/17現在、おためし開催中のため、ご意見をうかがいながら決定予定。)

お支払方法はクレジットカードになります。

お試しレッスン：1週間(約3回)無料

今だけ6月限定、おためし開催中のため無料で参加できます

1か月目：1000円

2か月目以降：2500円

ただし、朝活・昼活レッスン会員様は2か月目以降も1000円

このレッスンは朝の時間を有効に活用したい!という方のために考えました

(↑これは私自身がやりたいと思っていたことでもあります)

朝のヨガレッスンは5:30～の30分のレッスンがあるけど・・・

このレッスンだけだと、終わった後は家事。

それより早く起きるのはちょっと大変

でも朝が一番効率がいい

一人で起きるのは大変だけど、仲間がいれば頑張れる

こんな方、ほかにもいるんじゃないかなぁ・・・と思っていたら

いらっしゃったので

開催を決定しました

同じ気持ちの方、いらっしゃったらぜひ一緒にやりませんか

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・ヨガマットレンタルの要・不要

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心のよりどころになる習い事に・・・

心のよりどころ、あなたにはありますか？

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キッズバレエの指導を始めて、約2年半。

当初は小学生のレッスンから始めて、去年からは幼稚園児さんもスタートしました

スタート当時、我が家の子どもたちはまだ小学校入学ほやほやと幼稚園児。

まだまだ手のかかる時期だったので、悩みましたが

生徒さんのお母さまが子どもたちを引き受けてくれると嬉しいお申し出をしてくださったおかげで、何とか続けてこられました

積極的に相手をしてくださっている方だけではなく

うちのやんちゃな男の子たちを見守ってくれる皆さんには

心から感謝しています

小学生のレッスンは「小学生」とは言っていますが実は初心者の高校生のお姉さんも参加しています。

年齢が少し離れてしまっているため、まったく同じように指導するのはちょっと厳しいと感じることもありますが、生徒さんたちのお互いへのかかわり方がかわいらしくて

いつもほほえましく思いながらレッスンさせてもらっています

私自身は、中学生のころ。

学校がつらくて仕方がない3年間を送っていました。

そんな中

　バレエに通える

　自分の居場所がある

　楽しく集中することができる

そんな場所があることは私にとって大きな救いになりました

人間関係も、10歳以上年上のお姉さんと「同じバレエのレッスンを習っている生徒」として対等な立場で日常的にお話しする機会があったり。縦に幅広い人間関係が作れたことは悩みの多かった中学・高校生時代には本当に幸せなことだったんだなぁと今でも思っています。

最近、高校生の生徒さんのお母さまから

「学校で嫌なことがあってもバレエが楽しみで」

というお話を聞いて、思い出したこと。

わたしは、中学生の時のわたしを支えてくれた

あの場所を作りたかったんだ

いま、その目標が少しずつかなえられてきていることに気づいて

とてもうれしく思っています。

バレエは一生の趣味として続けられるものです。

そして「バレエが好き」でつながった友人もまた一番長く続いています。

あなたの人生を豊かにするバレエレッスン、あなたも始めてみませんか？

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・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

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香子

【お申し込み6/4まで‼︎】オンラインレッスンキャンペーン、やっています♪

6/4(日)までです

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久しぶりのブログ更新になりましたが

今日は、オンラインレッスンのキャンペーンについてご案内させていただきます

朝・昼活レッスンの詳細はこちらから↓

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さて、今回のキャンペーン詳細です

ぽよんなおなかがキュッとなる
オンラインレッスン
スタートアップキャンペーン

【募集人数】
先着5名様　お申し込みはお早めに
前回のキャンペーンでは、ありがたいことに満員御礼

今回も定員いっぱいになる可能性が高いので、お早めにお申し込みくださいね

【レッスン費用】
通常3ヶ月で15,000円(1ヵ月5000円)

　→　キャンペーン価格11,500円
　　　(1か月目3500円、2か月目・3か月目4000円の分割払いになります。)

【お申し込み期間】

2023年5月27日(土)　21時

～2023年6月4日(日)　23時59分

下記リンクよりお申し込みください🖋

【モニターキャンペーン】朝活・昼活レッスン参加申込書・同意書

【ご参加条件】
・参加前のお写真と3か月後のお写真をいただきます。(必須)
　*お顔は隠します。
　*同じ服装、かつ身体のラインが見える服装でお願いいたします。
　*前後と横からのお写真をいただきます。
　→撮影については説明とお手伝いをさせていただきます。
・1か月ごとにご感想をいただきます。(必須)
・お支払い後の返金はできません。
・その他計測については自由にしていただいて構いません。
・SNS投稿などは自由にしていただいて構いません。

【お支払い方法】
クレジットカード
(難しい方はご相談ください)

【お申し込み方法】
下記リンクよりお申し込みフォームにご記入ください。

【モニターキャンペーン】朝活・昼活レッスン参加申込書・同意書

【特典】
・3か月間のレッスン受講料割引

・個別レッスン(zoom)1時間

【レッスン開始日】

2023年6月～順次

気になってたし、キャンペーンだから申し込みたいけど、聞きたいこともたくさんあって
という方のために

あなたの不安を解消するための、もう一つのプレゼント

【個別体験レッスン45分】

　zoomのレッスンが不安な方や、直接お話ししてみたい方にオススメ
　通常、個別レッスンは1回2時間7000円となっていますが、今回は1回1000円でお申し込みできます

　さらに、その後キャンペーンにお申し込みの方には、体験レッスン費用は返金させていただきますので実質無料

　めったにないチャンスとなっていますこの機会をお見逃しなく

ご希望の方はLINE公式アカウントからメッセージください。

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上記レッスンにご参加の方については定員に達した後も枠を確保しておきます！ご安心くださいね

それではみなさまのお申込み、お待ちしています

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2023年1月ももうすぐ終わりですね(^^)

あっという間の1か月。

こんな感じの積み重ねで、いつの間にか1年が過ぎ去ってしまうのでしょうね

2023年2月のレッスンスケジュールをカレンダーにアップしましたのでお知らせします

スタジオレッスンについては会場をお借りしている関係上

施設の定める感染防止対策を守る必要があります。

ルールについてお知らせしますので、

参加される皆様はご協力をよろしくお願いいたします

ご覧ください→こちら

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【朝活】

火曜日・木曜日　5:30~6:00　ヨガ

土曜日　6:00～6:50　ストレッチ&ヨガ

【昼活】

月曜日・木曜日　13:30～14:00　ボディメンテ

火曜日・金曜日　12:30～13:00　ヨガ

ヨガとストレッチを組み合わせたレッスンになります。

(参加曜日によって内容が異なります。)

普段の運動不足を解消したい人に！

生活習慣による腰痛・肩こり・ストレートネックのケアにも

冷えによる不調や子宮のケアにもオススメです

深めていくとくびれ・ヒップアップにも効果的

こちらは、短時間&オンラインで

日常生活の隙間時間にササっと参加できるレッスンになります

平日朝活はご家族がいて忙しいママのために

ちょいと早めの5:30スタートです。

朝はちょっと・・・という方には

昼間に30分間のショートレッスンを行っています

各クラス、詳細は下記リンクよりご確認ください。


はじめてからのおとなバレエ
https://ameblo.jp/coco-reb/entry-12414478122.html

ヨガ(ボウスプリング)
https://ameblo.jp/coco-reb/entry-12424980160.html


オンラインレッスンの詳細はこちらから

お申し込み、お問い合わせをお待ちしております

【お申込み・お問い合わせ】

メールまたはLINE@にご登録ののちご連絡ください。

MAIL：coco.tk.reb@gmail.com

LINE公式アカウント：お友達に追加していただくと1対1トークができます

↓こちらをクリック、またはID「@hoe7880t」で検索してください。

お申し込みの方は、以下の内容をお知らせください。

・参加者様のお名前

・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

【申し込み期限】

初めてメールでご連絡される場合は開催日の3日前まで。

それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください

facebookページはこちら。

たくさんの「いいね！」をお待ちしております

読んでいただきありがとうございました

今日も素敵な一日になりますように

香子

キッズバレエの募集を開始します！

新年度から始めたい方は今です

↓LINE公式アカウントはこちらをクリック、またはID「@hoe7880t」で検索してください。

「運動不足が気になるけど、忙しくて・・・」

という方にオススメです

オンラインレッスンの詳細はこちらから

体験レッスン受付中　5名様限定

お申し込みはお早めに

新年あけましておめでとうごさいます！

今年も皆様よろしくお願いいたします

さて、新しい年になりましたので

そろそろ始めたいなと思っていたのがお子様レッスンの募集

学年の切り替わりの時期にそろそろ始めたいな・・・

と思うかもしれないですが、ちょっと待ってください

学年の切り替わりの時期は、幼稚園や学校でも環境の変化が大きい時期ですのであまりお勧めできません

せっかく始めても、疲れてしまってレッスンに集中できなかったり・・・というお子さんの姿も見てきたので4月は避けてあげたほうが負担が少なくスムーズに始められると思いますよ

年明けの今の時期から少しずつレッスンの環境に慣れていって、4月を迎えるようにするとお子さんもお母さんも4月にスタートするよりも心に余裕が持てると思うのでお勧めです

ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)

以前、お子様のバレエ教室の選び方について記事にしました↓

『お子さんのバレエ教室の選び方』

上記の記事でも書きましたが

私が住んでいる長野市南部はあまりバレエ教室が多くありません。

その分、バレエを習いたいお子さんの選択肢がすごく狭くなっていると思います。

送迎の都合もあるかと思いますが、なるべく体験などで相性を見てあげてほしいです。

長い人生の中の楽しみとしてバレエを習わせたいと考えているのであれば、お子さんのバレエ教室を選ぶときには少し時間をかけてほしいと思っています。
 

こらいゆでは

子どもをプロにしたいわけではないけど

踊るのが好き、バレエが好き

そんな気持ちを大切に

楽しく踊れて一生の趣味にしてもらいたい。

そんなお母さまの想いを受けて、レッスンを開催しています。

こらいゆのキッズバレエの詳細はこちら↓

【幼稚園児(新年少～年長)】

・毎週木曜日　17:10～17:50

・長野市小島田近辺

【小学生以上】

・毎週金曜日　17:10～18:10

・長野市篠ノ井駅近辺

【体験レッスンのお申込み】

こらいゆLINE公式アカウントから「キッズバレエ体験希望」とメッセージをお送りください。

お友達と誘い合ってのご参加もお待ちしています♪

↓こちらをクリック、またはID「@hoe7880t」で検索してください。

レッスンを受けるにあたっての注意事項

※キッズバレエ会則を現在作成中です。

・レッスンには講師の子どもたち(新小1男子、小3男子)も同席することがほとんどになります。

　なるべく中断することがないように、周りの皆様にご迷惑をかけないように気を付けていますが場合によってはご協力をお願いすることがあるかもしれません。

・発表会はありません。

・会場はすべて公共施設をお借りして開催しています。

　そのため、レッスンバーのお片付けや会場の清掃など、できる範囲でのお手伝いをお願いいたします。

・小学生以上のクラスではオンライン参加の生徒さんもいらっしゃいます。

　感染症などで会場に行けない時などにオンラインで参加することも可能です。

・ほかのお教室に通っていて、もっと踊りたいという方もご相談ください。

・上記の内容は人数が増えたら変更の可能性があります。

こらいゆでは、美と健康を維持したい女性のために

体質改善ダイエットコース　詳細

をご用意しております

また、そこまでガッツリじゃないけど

体型・健康維持のために何かやりたいという方のために

週2回～、1回30分のショートレッスン

朝活・昼活レッスン　詳細

を開催しています

音楽を楽しみながらからだを動かしたいという方には

はじめてからのおとなバレエ

がおすすめです

ご興味ある方はLINE公式アカウントからお問い合わせくださいね

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【お申込み・お問い合わせ】

メールまたはLINEにご登録ののちご連絡ください。

MAIL：coco.tk.reb☆gmail.com　(☆を@に置き換えてください)

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お申し込みの方は、以下の内容をお知らせください。

・参加者様のお名前

・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

【申し込み期限】

初めてメールでご連絡される場合は開催日の3日前まで。

それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください

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読んでいただきありがとうございました

今日も素敵な一日になりますように