こんにちは！
大さじ一杯のフレッシュローズマリーが入っています。
前回の更新からずいぶんと日が経ってしまいました。
最近 身近で気になることがあったので、精油について書いてみます。
そもそも 精油って？と素朴な疑問をお持ちの方も多いはず。
植物は油胞というところに芳香物質を蓄えています。例えば、柑橘だったら皮にあるプチプチの部分。なので、皮を剥いた時に油胞が弾けて、あの爽やかな香りが広がるのです。ラベンダーやローズなどは花に、ローズマリーやペパーミントなどは葉に、他にも根、木、樹脂から採れるものもあります。
精油の使い方で注意しなければいけないこと。
それは、直接 肌に塗布しないこと、飲用しないこと。
アロマセラピートリートメントを受けて、「これは飲用できるんですよ」「肌に直接塗布した方が効果がありますよ」などと説明があった場合は「え⁉️」と思うことが大切です。
精油で事故が起きるのは、大抵 飲んだり、直接塗布したりしたときです。
これはローズマリーのクッキー。昨晩仕込んで今朝焼きました。これ 私の大好物。
精油を飲んだらいけないのなら、これもダメなんじゃない？
いえいえ、大さじ一杯のローズマリーでは精油は一滴どころか全然採れません。なので、スパイスやティーで摂るのは大丈夫。しかし、体調によっては気をつけた方が良いハーブもあるので専門家のいるお店で購入されるのが良いでしょう。
精油を採るには数キロ単位の植物が必要で、そのため植物の成分が濃縮されており、パワーも強いのです。
日常あるあるで、肌が弱い人が注意した方が良いのは、みかんの皮をお風呂に入れる時。柑橘は比較的採油率が良いです。この間、5個くらいの皮を一気に入れたら、肌がピリピリして湯船に浸かっていられませんでした😅皆さまもお気をつけて💦
ラベンダーやカモミールは結構入れても平気。逆に香りに癒されました〜。贅沢〜✨
私たち英国IFPA(国際プロフェッショナルアロマセラピスト連盟)では、そのような精油の使い方を推奨しませんが、危険な使い方をしている人もいるということを頭の隅に入れておいてくださいね。
とはいえ、精油が危険だと怖がって使わないのは損 損。使い方次第で人生豊かにしてくれるのですから。
結局、何が言いたかったかというと、精油は正しく使いましょうということ。ちょっと気になることがあったので…。
心のはらでは、プロのアロマセラピストがクラフト作りやトリートメントでオーガニック精油の素晴らしさをお伝えします💕