昨日からやはり具合が悪く、今日は病院へ行ってきました
昨日は、だるいなぁ～週明けやからかなぁとか思ってましたが
徐々に悪くなり、倦怠感、軽い喉の痛み、ひどい腹痛と悪化
夜、寝る頃にはひどい寒気に襲われ、夜中に１回目、起きたので
熱をはかると、３８．５でした
それだけじゃなくて、ひどい腹痛でトイレに駆け込み
気分まで悪くなり、もう死にかけ状態。。
これも日ごろの健康管理の悪さが原因かな。。
当然、会社はお休みさせてもらうことにしました
病院へ行ったところ、胃腸風邪のようでした。。
薬をもらって今日は安静にしていますが
こんなんじゃダメですねぇ。。情けない。。
おはようございます！
今日は、朝から体がだるいです。。
月曜だからかな
でも１つ嬉しいというか良かったことがあるんです。
それは、体重が安定してきたことです！
ちょっと前までは、休みあけに測ると必ず
１キロ以上増えていたのに、最近は休み前と変わらない体重をキープしています
今日の朝の測定結果は、５５．２キロ
まだまだ減量は出来てませんが、この調子で頑張ります！！
(今日の朝)
コーンフレークヨーグルトがけ
バナナ １本
雑穀ごはん
豚肉(冷しゃぶ) ３切れ
大葉 ２枚
昨日作ったパウンドケーキ １個
昨日作ったパン ４個
昨日作ったミニメロンパン １個
では、今日も頑張ってきます(^ε^)♪
今日は家で、料理作ってました！
かなーーり料理久々です。。
時間もあったので、パンとケーキに挑戦しました！
大き目の丸いパンは、メロンパン風のぼうろです。
以前から気になっていた、米粉を使用しました。
ほんのり甘くてなつかしいような味です。
右側の赤い実の入った丸いパンは
クランベリーのパンです！
クランベリーは美味しくて、色も可愛いので大好きです
左側にあるのは、チョコチップのパンです。
あともう１品は、
バナナのパウンドケーキです！
家にバナナがいっぱいあったので、作ってみました。
このケーキは、中学生ぐらいのときによく作ってた。
材料を順番に混ぜるだけで、出来ちゃうので簡単です
パウンドケーキは明日の朝、いただきます
今日は過食もなく、落ち着いた気持ちで
１日を過ごせたので、良かった！
明日はどうかなぁ。。
