おはようございます！
今日もいい天気です
昨日、寝る前からお腹すいてたので
今日も朝からしっかり食べました(笑)
体重のほうはあまり変化なしですが、今日は体脂肪が増えてた！！
体重 ５５．２キロ 体脂肪 ２３％
(朝)
アサイ
バナナ
ヨーグルト
卵かけごはん
焼き鮭
かぼちゃの煮物(２個）
かりんとう(３本)
お腹いっぱいで満足しました
今日は１時間運動します
ダイエット頑張ろう！！
昨日は、いつもお世話になってるまつげパーマのお店へ行ってきました。
いつも通り、上下のまつげパーマをしてもらったんだけど
今回の仕上がりは・・・
ちょっとまつげを巻き込みすぎかも。。
担当してくれた人が新人さんだったみたいで、たぶん店長さんだと思うけど
その人にチェックしてもらってたっぽい。。大丈夫かどうか。。
まぁ、まつげがカールしてることには違いないねんけど、巻かれすぎて
まつげがチリチリな気がする。(´д｀lll)
ちょっとショックかも。。
ショックなこともう１つ
体重 ５５．４キロ 体脂肪 ２０％
体重増えましたーーー！
昨日ウォーキング行けなかったから？
今日は何が何でもウォーキングに行く！！
今日の朝ごはんは、いつもと比べてかなり質素にしました。
というか、食べるとまだお腹が。。
食べる量は、必然的に減ってますが
ウォーキングを2日連続してないので、体脂肪が増えてるだろうと
ちょっとビクビクしながら体重測定。。
体重 ５５．０キロ 体脂肪率 ２３％
という結果でした。
まぁ、許容範囲内としときましょう！
(朝)
うどん(卵、しょうが入り)
パン(半分)
ヨーグルト、牛乳、油っこいもの一切禁止だから つらい(＞_＜)
食べたらすぐお腹痛くなるから 食べれないけど。。