中２息子のおべんとう 
すきやき丼
卵焼き（海苔いり）
キャベツの炒め
みかん
アクエリアス
カロリーメイト
塩おにぎり ２個
キャベツの炒め 
①キャベツを洗ってざく切り。
②ごま油でさっと炒め。
③すりおろしにんにくを加えてさっと炒め。
④醤油少々で味付け。
⑤おかかと青のりをまぶしてできあがり。
県短水路秋季記録会 ３種目
「わすれもんな～～い？？」
「ないない
ないないない
ないないないないない・・・」
プールまでおくってって
家にもどると
補助食のカロリーメイト
と
帰りの連絡用の携帯電話
が
ポツン ポツンと。。。
あれだけ ないない・・・・ 言ったろ～に
cocoko*^^* 
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読んでいただきありがとうございます。
っとしていただけるととても嬉しぃです。
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