今日は良い天気でしたが
蒸し暑いですね💦


ご飯を作りながら
一杯🍺やってます😆笑


ダイエット中でも飲みます!笑
甘いものも食べます!

たつ先生がラーメン食べたい!🍜
と言えば🆗🙆‍♀️即答❣️😆


食べても飲んでも
あることをわかっていれば怖くない!😊



体重を減らそうと思ったら
みなさんはどうされますか?


まず思いつくのは
食事制限?

朝ごはんは食べない
糖分はとらない
油抜き
○○だけダイエット…などなど。


これらをやって
あなたのダイエットは終わりを迎えましたか?


例え成功したとしても
リバウンドしていませんか?ハートブレイク


リバウンドする時は
次につくのは100%脂肪と言われています😱


しかもそれを再度落とすのは
またまた以前にも増して難しい…😱



では、どうしたら良いのでしょうか。


それは

現状の分析と
ダイエットに関する正しい知識

を知らなければ、これからもずっと解放
されることはないでしょう。



本題です。

体重を落としたいのに…
努力しているのに…

なかなか痩せない。
食べたら太る。
食べなくても太る。
何なら水だけでも太るような気がする…



そんなあなたに
不足しているのはもしかすると
栄養
かもしれません。


え?!そんなこと⁉️
この飽食の時代に栄養不足⁉️


と思われるかもしれませんが
最近、身をもって体験中(^^)



食べるのに
痩せる✨✨


そんな仕組みが身体の中に
あるのなら知りたくないですか♡



痩せられない女性は栄養不足かも✨
覚えておいてくださいね😊


また更新します!




骨盤・姿勢・栄養を学んで
一生太らない  痩せ体質に〜✨

 

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