今日は
午後からの仕事前に筋トレして
仕事中、脚がプルプル🤣
明日は何の筋トレに
しようかな〜っと
考えただけでワクワク💖🤣笑
ボディメイクも
色々、人体実験しています♬
今、考えてるのは
ここ最近、続けていた
腹筋ローラーをお休みして
骨盤体操でインナーマッスルを
強化しようかと(^^)
アウターも大事だけど
インナーも鍛えた方が
前のようなくびれたウエスト
たて線がでる女性らしい
しなやかなお腹♡
が出来るのではないかと(^^)
またご報告しますね（笑）
骨盤体操や筋トレに
使ってる
✨万能✨ボディコントロールバンド
①dayセミナーの
特典で付いてきます💖💖
ぜひゲットしに
来てください😊💕
〜参加者募集〜
10/28 佐伯区福祉センター
11/3 西条寺家 hanami GALLERIA
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