続♡〈ナノクレンズダイエット〉でグループダイエットはじめました♡

今日から11月ですね

はやーいっっ‼︎

朝晩、寒くなりましたね県北よりこちらはマシなんでしょうが、何処にいても寒いものは寒い！（笑）(冬より夏が好き🌊)

先日、ナノクレンズした私↓↓↓

結果、今日までにマイナス2.6キロ減

実際には53.4キロスタートです。10/18〜

今朝 11/1

産後、痩せやすい時期も重なって身体のサイズもスッキリ

〈産後2ヶ月と3週間の今日現在〉

産後体重61キロ→50.8キロマイナス10.8キロ

産後ウエスト67センチ→61センチ

産後ヒップ97センチ→89センチ

産後なぜ半年勝負！と言われているのかもまた後で記事にしますね！

やっとデカ尻脱出

下半身に関しては毎日、朝起きてから夜、お風呂に入るまで骨盤を締めています+主人に骨盤矯正をたまにしてもらいます

時間がある時は骨盤体操、お一人様レッスン笑

授乳中は猫背が酷くて💦

肩甲骨周りも圧をかけて体操するとスッキリ

産後3ヶ月もまだたってないのに、このお腹♡

ヽ(≧▽≦)ﾉ前まではありえなーい！（笑）

脚も細くなったヽ(≧▽≦)ﾉ

って…あんまり分からないか…（笑）

今朝は、ナノスリムを飲んで〜

お昼からまた、食べ痩せ食事再開🍽

産後ダイエット

まだまだ続く👍👍👍