◆出産前の体型に戻りたい！

出産前の体型に戻りたい！！！

こちらよく耳にする言葉です。

でも、そのあとに続く言葉は

だけど、お金がない。

だけど、時間がない。

だけど、だけど、だけど…

もったいないなぁ…

今が一番変われるチャンスなのに。

最も簡単に変わりやすい時期として、女性には3回チャンスがあると言われています。

思春期、出産後それから更年期。

その中でも、産後は特別な時期です。ホルモンバランスはもちろん、体重や体液、骨格が大きく変わる時期に

身体を正しい方向へ導いてあげるだけで、体質改善していけます。

私も2人の出産後は、半年以内に！！と腹を決めてダイエットしたものです。

よく1年かけて戻せばいいよー

と聞きますが、産後半年が1番、戻しやすい時期。それを逃すなんて勿体無い

お乳が出なくなるよ！とか体調が悪くなるよ！とかは、戦後の栄養が上手くとれていない時の時期。

体重が落ちない

と焦っている方、しっかり食べて、ゆっくりしていたら、ただでさえ栄養過多な今の時代、減らないのは当たり前なんです。

かと言って無理なダイエットはしてはいけまけん。正しい知識と少しの運動。

正しい知識とは生活習慣の改善から♪

難しいことはお伝えしていません。誰でもできる、今すぐできる小さなことの積み重ね。

産後ダイエットしたい！！と思っていて来られても3日坊主じゃ、私も何もお手伝いできないです

一生そのままでいいなら、いいのですが

半年、過ぎた方でも勿論ダイエットできますが、時間がたつにつれ戻しにくくなりますよ

気になったら速攻で、対処しましょうね！

先日の勉強会では、脂肪細胞の働き、仕組みも勉強しましたよ

施術や体操教室でもお伝えしていきますね(*´ー｀*)

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赤ちゃん連れてどうぞ♪骨盤体操教室