先日 グリーンターラさんで アダルトチルドレンセミナー ① の再受講をしました。
アダルトチルドレン とは
子供の時に 子供らしい事が できなかった子供 です
こういえば、 ｢私 子供の時は 子供らしい事してたし、関係ないわ｣
と おもう人もいるかも知れないですが、
私は
お姉ちゃんだから しっかりしないといけない
とか
お母さんが 忙しくて 大変だから 私が、弟の面倒を見ないといけない
とか
家族の中で なんらかの役回りをしてしまう事で
作り上げる思い込み が
アダルトチルドレン です。
今日は 二度目の受講だったので、
内容が よく理解できた
その時にインナーチャイルドのワークをしました。
呼吸を複数回して
安全な場所をイメージします。
そして いまもっとも自分に必要なチャイルドちゃんをよびます。
その時に 出てきた チャイルドちゃんが
「私 さみしいの」
彼女の言い分を よくよく聞いていると
ある人と喧嘩ではないけれど なんとなくギクシャクしているので
仲良くして というメッセージ
「なんか 私に言いたいことある？」
と聞いたら、
「〇〇さんに ニコニコ笑って」
との 解答でした。
ふーっむ 私的には 本当は気づいていたけど 気づかぬふりをしていたんですが、
チャイルドちゃんは しっかり訴えてきたんですねーｗ
ここで こんなに本心をしることになるとは 思いもよらなかったーｗ
そして また２日後 私は ワークをやりました。
こんどは ちょっとやさぐれ感のあるチャイルドちゃんが、でてきました。
彼女がいうには
「そんなに自分のことを できないと卑下する必要は ないよ(怒）
そういって できない理由を見つけているだけなんじゃないの！
あなたは もっと力があるんだから それを自分でだしなさい。」
とのことでした。（＾＾；
そうですね。
私は できないと自分にも 周りにも そういうことで 自分の責任を逃れようとしていたのかもしれない
私は 自分の力をみとめて やれると 宣言し、
やっていくことが いま 一番必要なことなんだ。
逃げていては いけないんだ。
と 自覚しました。
なので やります。
私の目指すところを！
チャイルドちゃんが おしえてくれました。
ありがとう チャイルドちゃん。
（絵文字や画像が 記事をかくのに でない・・・ なぜだろう？）
すべてが いいように なりますように
感謝
☆・・☆・・・。。。☆☆。。。・・・☆・・☆☆
アダルトチルドレン とは
子供の時に 子供らしい事が できなかった子供 です
こういえば、 ｢私 子供の時は 子供らしい事してたし、関係ないわ｣
と おもう人もいるかも知れないですが、
私は
お姉ちゃんだから しっかりしないといけない
とか
お母さんが 忙しくて 大変だから 私が、弟の面倒を見ないといけない
とか
家族の中で なんらかの役回りをしてしまう事で
作り上げる思い込み が
アダルトチルドレン です。
今日は 二度目の受講だったので、
内容が よく理解できた
その時にインナーチャイルドのワークをしました。
呼吸を複数回して
安全な場所をイメージします。
そして いまもっとも自分に必要なチャイルドちゃんをよびます。
その時に 出てきた チャイルドちゃんが
「私 さみしいの」
彼女の言い分を よくよく聞いていると
ある人と喧嘩ではないけれど なんとなくギクシャクしているので
仲良くして というメッセージ
「なんか 私に言いたいことある？」
と聞いたら、
「〇〇さんに ニコニコ笑って」
との 解答でした。
ふーっむ 私的には 本当は気づいていたけど 気づかぬふりをしていたんですが、
チャイルドちゃんは しっかり訴えてきたんですねーｗ
ここで こんなに本心をしることになるとは 思いもよらなかったーｗ
そして また２日後 私は ワークをやりました。
こんどは ちょっとやさぐれ感のあるチャイルドちゃんが、でてきました。
彼女がいうには
「そんなに自分のことを できないと卑下する必要は ないよ(怒）
そういって できない理由を見つけているだけなんじゃないの！
あなたは もっと力があるんだから それを自分でだしなさい。」
とのことでした。（＾＾；
そうですね。
私は できないと自分にも 周りにも そういうことで 自分の責任を逃れようとしていたのかもしれない
私は 自分の力をみとめて やれると 宣言し、
やっていくことが いま 一番必要なことなんだ。
逃げていては いけないんだ。
と 自覚しました。
なので やります。
私の目指すところを！
チャイルドちゃんが おしえてくれました。
ありがとう チャイルドちゃん。
（絵文字や画像が 記事をかくのに でない・・・ なぜだろう？）
すべてが いいように なりますように
感謝
☆・・☆・・・。。。☆☆。。。・・・☆・・☆☆