今回は、“自尊心”って人生における全ての大元だよって話
“自尊心”の前提知識
まず自尊心の大事な前提が二つあって、
一つ目が、
自尊心があれば、毎日かなり幸せに暮らせる。
これは、
-
美人（イケメン）orブス
-
頭が良いor悪い
-
お金持ちor貧乏
-
友達が多いor少ない
-
異性にモテるorモテない
とかいう、社会的実績や能力とは全く！一切！関係がない。
二つ目
生まれたとき（赤ちゃん）は自尊心MAXで生まれてくる。
詳しくはまた書くとして、何となく
「世の中には自尊心が高い人と低い人がいる」
ということを理解してもらえたらOKです
“自尊心”の数値化
最初に書いた通り、自尊心はわたし達が生まれた時、誰しもが平等にフルMAXで生まれてきます。
育つ国や生まれた時代・家庭は一切関係ありません。
なぜなら“自尊心”という概念がないゆえ、卑屈になるという概念もあるはずがないのです。
わかりやすくするために、あえて自尊心を数値化すると
初期設定（生まれた時・赤ちゃん）は【１０】
です。
“自尊心”の概念もキッチリ書くと長いので、簡潔に書くと
-
自分はありのままでいい
-
自分は受け入れられる
-
本音を言っても大丈夫
-
好きなことをしてもいい
などを、普段の生活で無意識にもっている心のことです。
そして、これらを否定・拒否されたと感じることが、わたし達の
自尊心が削られる要因
となるのです
簡単に言えば逆のことなので
-
自分はこのままではいけない
-
自分は受け入れてもらえない
-
本音を言ったら否定・拒絶される
-
好きなことをしたら否定・拒絶される
などを日常生活で無意識に思っている心です。
自分が成人とか子育てしている方はわかると思いますが、
日常生活でやってはいけないことや危険なことは『教えないと！』という時に、
成人が［行為］について教えてても
本人（子ども）が［存在］を否定・拒否されたと感じることで
自尊心がダメージを受けていきます。
（詳しくはまた別記事にします）
この削られたダメージによって
生後【１０】あった自尊心が９→８→７…と減っていってしまいます。
正確には、ー１→ー２…と
忘れていってしまうのです。認知症みたいやね
赤ちゃんの時の自尊心MAXを下げない方が良いとはいえ、
わたし達は
大人になる（成長する）本能
も備わっています。
実際に、
-
自分はありのままでいい
-
自分は受け入れられる
-
本音を言っても大丈夫
-
好きなことをしてもいい
しかなかったら、
ニコニコはしてるけど『何もできない人間』が出来上がるのでは？
と思った方、そうですよね笑。
余談ですが、
文系？東大生にプログラミングを教えたことのある人が言ってたことで、
『能力は、頭の良し悪しではなくわからないことをわかるまで理解しようとする粘り強さのこと』
ていうのがあって、「確かにな！」と思いました。
頭が良いとされている人にもわからないことはあるし、この“諦めない姿勢”は自尊心が１０だからできることですよね。
自尊心はあくまで人生を生きる土台
なのですが、土台だからこそめっちゃ大切なので
人生に多大なる影響
を与えます。
例えば、友達でいうと
【自尊心１０】の人は、前提が
「自分はありのままでいい」
「自分は受け入れられる」
「本音を言っても大丈夫」
「好きなことをしてもいい」
なので、
「自分が楽しめること」を「一緒にやって」、たまに意見が食い違うことがあっても“意見”が違うのであって嫌われたとかではないし、また会いたいとお互いが思うのだから友達なのであって、そうじゃない人は友達じゃない。
って自分で理解できます。
一例ですけどね。
逆に【自尊心ー３】の人は
「自分はこのままではいけない」
「自分は受け入れてもらえない」
「本音を言ったら否定・拒絶される」
「好きなことをしたら否定・拒絶される」
が前提にあるので、
自分が「我慢」して、「自分よりも相手が楽しめること」をすれば一緒に過ごせるし、「自分の意見を言うと嫌われるかもしれない」し、そもそも「自分の意見は間違ってるかもしれない」。でも何となく友達居ない人はヤバいから仕方なく一緒に居る。。
みたいな発想になってしまいます。
これも例えばですが。
これは友達で例えましたが、恋愛でも仕事でも同じです。
自尊心が低いことが幸せや楽しさ・心地良さを遠ざけています。
現実で起こってる悩み↓
『友達が居ない』
『パートナーが冷たい』
『結婚できない』
『収入が少ない』
『借金がある』
『仕事が辛い』
などの問題を解決しようとして
「明るく振る舞わないと」
「優しくしないと」
「もっと働かないと」
「もっと頑張らないと」
「もっと勉強しないと」
と思っても、あらゆる言動がー３掛けされ、
満足度が７割に縮小されてしまいます
だから、
『友達が居ない』
『パートナーが冷たい』
『結婚できない』
『収入が少ない』
『借金がある』
『仕事が辛い』
などの悩みを対処する前に、
自尊心を１０に戻す方が影響を与える範囲が大きく、
人生全体の満足度が底上げされるということです
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