食べダイエット3日目…。
食べなくても痩せない上に水でも体重が増えていたのに、3食食べても体重がキープできてますっ！
すごい～！
食事は夜は炭水化物控えめで今はアブラ控えめで腹8.5分くらいにしてます(笑)
お腹がすくから夕方に少しだけ甘いものを食べます。
で、今回の事で食事の大切さを実感。
雑誌で勉強中。
コレがいいんじゃないですか？
食べないダイエットですっかり下がった代謝が上がるように、少しずつ、質の良い食事をとりたい(o^∀^o)
食べなくても痩せない上に水でも体重が増えていたのに、3食食べても体重がキープできてますっ！
すごい～！
食事は夜は炭水化物控えめで今はアブラ控えめで腹8.5分くらいにしてます(笑)
お腹がすくから夕方に少しだけ甘いものを食べます。
で、今回の事で食事の大切さを実感。
雑誌で勉強中。
コレがいいんじゃないですか？
食べないダイエットですっかり下がった代謝が上がるように、少しずつ、質の良い食事をとりたい(o^∀^o)
