8月23日は
地域ケアプラザで開催される
じゃがいもカフェで
和みのヨーガをさせていただきました。
じゃがいもカフェは
認知症進行予防ということで
定期開催されています。
和みのヨーガをさいただくのは
3回目です。
高齢の参加者さんが私を覚えていてくださって
楽しみに来られました。
とってもうれしいです。
今回は、和みのカルタを持っていきましたよ。
和みのヨーガが初めての方も
和みのヨーガはこんな感じなんですよ〜と
お知らせしながら、札にある手当てを
一人で５枚とれるまで
やりながら楽しみました。
和みのヨーガは不思議です。
とったカードを並べてみたら、
その方が必要とされる手当てが並びました。
カルタは楽しみながら頭も目も手も使うので
いいですね。
ソロワークで全身を緩めてから
ティータイムです。
健康のことや、現役の頃のお話。。。
時間超えてお話はつづきましたよ。
からだがかたくても、全然大丈夫な
和みのヨーガです。
ゆっくり、ほっこり、湯上りのように
ほぉ〜となる和みのヨーガ。
またぜひお願いします。
今日も和みの出会いに感謝します💖
