ある日のアトリエ
アトリエここゑんは
子供たちの 今 を大事にしています。
子供たちだって、日々の出来事にいろいろあるのです。
学校だって行きたくない日もあれば、
親に言いたいこともあるのです。
わけがわからないけど、
もやもやイライラするのです。
言葉に出せないような気持ち
言葉に出してはいけないとおもっている気持ち
etc.
絵を描くことで、自分に集中し、
左脳で考え事をやめ
気持ちを整理していきます。
これは教えることではなく、
誰にでもできる自己表現！をしているだけです、
ただそれを受け入れるだけ。
今日は、小さい頃にやっていた
なぐり描き を
右脳をつかってやってみました。
そして、その中から
何かに気づく、
何かを発見する、
そして、ストーリーにする
ということをやってみました。
終わってみれば、あっという間の90分。
日々の出来事のいろいろが
リセットされ、みんなニコニコです(ヘ。ヘ)
子育て中のお母さんも
もやもやイライラがあるでしょう。
どうしたらいいかと、もがいているでしょう。
子育て講座にいったり、セラピー受けたり、誰かにぐちったり、、、
一人で思い悩んでいるのかも。
ただ、自分の 今ある感情 に
気づくだけで、いいんです。
こだわっているその感情を横に置いて、
だだなぐり描くだけ、
そこに何があったかに気づくだけ。
こんなアートな時間はいかがでしょうか（⌒▽⌒）
