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グルテンフリーカフェ
Rice Terraceさんの米粉のスイーツ付き
☆和みのヨーガは
自分の身体を自分で、癒し、
自然治癒力を高め、
心に自由にし、
本来のナチュラルな自分に気づきます。
効果
○健康になる
○自分を大切にできる
○家族を大切にできる
○人を大切にできる
○人生がHAPPY！になる
○その他、多種多数の効果あり。
老若男女どなたでもできる和みのヨーガ。
☆プログラム
☆１３：００～１５：００
○自分に意識を向けるソロワーク
○他者によりそうペアワーク
無理なく全身を手当てしたあとは
力をが抜けて、身体が緩みます。
身体が緩む体験をしてみてください。
☆音叉ヒーリング個人セッション
☆１５：１０～１６：００
身体の奥深く更にゆるんでいただけます。
(受付は先着順5名)
音叉ヒーリングとは・・・
ハーモニーベル（音叉）を使った音のマッサージです。
目的を持った周波数を音に変換し、
それを身体に響かせて、
全体のバランスを整えていきます。
今回はおひとり10分前後のショートセッションをします
セッショ ンは5種類ありますので、
当日は、この中から一つお選び下さい。
A：いのちをありがとう
B:オープンハート
C：アウェアネス
D：レゾナンス
E：キュア
セッションの詳しい説明などは、こちらをご覧ください。
音叉ヒーリング
ぜひこの機会に、生の音を聴いたり、
音が身体の中に入っていくのを感じてみて下さい。
予約制で5名まで
1人10分
セッションr料金 一人1000円
予約は、1～5のお好きな時間をご予約ください。先着順
１：
２： １５：２０～
３： １５：３０～
４： １５：４０～
５： １５：５０～
☆ティータイム
Garden＆Spaceくるくるのお隣には
グルテンフリーのカフェ
RiceTerrace鎌倉さんがあります。
www.riceterrace.jp/m
和みオリジナルのスイーツをご用意いたします。
緩んだ後に素敵な店内でお召し上がりください。
音叉ヒーリングが終わってから
スイーツを召し上がっていただても
大丈夫です。
参加費：
☆和みのヨーガ
（オリジナルスイーツ付き）
３０００円
キャンセルは前日１７時まで。
以降は全額お支払い頂きます。
その際は
和みのヨーガClass参加にかえさせていただきます。
持ち物
○タオル、五本指ソックス、飲み物
ヨガマット(なければ大判バスタオル)
☆音叉ヒーリング個人セッション
１０００円(お一人)
ご希望の時間をお知らせください
（先着順）
申し込みは AまたはBのどちらかをお知らせください。
A 和みのヨーガ＋音叉ヒーリング
4000円(スイーツ付き) 5名
B 和みのヨーガ
3000円(スイーツ付き) 5名
○思い仕込みはこちらから
アトリエここゑんHP
会場
○Garden&Spaceくるくる
鎌倉市由比ヶ浜2-7-12
鎌倉駅徒歩10分／
江ノ電和田塚駅2分
http://
和みのヨーガHP
○http://
Garden&Spaceくるくる
和みのヨーガ定期Classは
毎月 第二 第四 火曜日
10:30～12:30(入室10:15)
参加費は
初回1600円
ビジター2100円
月会費4000円(月二回)