2月14日はバレンタインデー。
チョコレートはもうとっくにプレゼントしたので、
今日は特になし！です。(*^-^*)
その代わりに
和みのヨーガのペアワークで
身体をゆるめてあげました。
和みのヨーガの特徴のひとつには
ソロワークとペアワークがあることです。
ヨーガと言うと、
身体が固いし、運動したことがない、
と難しいと思う方はできないと思われている？
自分一人で運動やストレッチ、整体的にヨガを経験したことがある方は
こんな簡単なのは、もの足らない？
只ケ 気持ち良く緩みたい
家族や大切な人の心身の健康
人と気持ち良くつながりたい
そんな気持ちになります。
和みのペアワークは
難しい知識や揉みほぐすといった力は
全くいりません。
だけど、うけたひとは皆さん気持ち良くなっていただけます。
といっても、ご自身で行った結果です。
ペアワークは横になる方は只ぼ～としているだけです。
お手当をする方は、なれて来ると無意識に手が動き、あくびが出てきます。(-^〇^-)
お互いに緩みの世界に吸い込まれます。
頭の先から足の先にまで、
脳と繋いでいきます。
そして、ペアの人ともつながります。
だから、二人でゆるゆる～になるのです。
夫婦でも。親子でも。お友達でも。
愛の気の交流が幸せ感や安心感につながります。
家族元気で幸せの
コツは和みのヨーガ。
生活の中に和みのヨーガを
取り入れてみませんか。
和みのヨーガHP
こちら