ごきげんよう
７０歳から、若返りたいと思っている
ことざき京子です。
昨日の節分で、
鬼はこっそり逃げていきました。
さて、2月4日の立春から
変えたいことがあります。
私が変えてみたいのは、
眠りに就く時間です。
あなたは朝型ですか、夜型ですか？
私は朝型です。
朝５時ごろに 自然に目が覚めます。
若いころは、朝眠くて眠くて、
もっと眠っていたいと思っていたけど、
６０代になってからは、
自然に目が覚めるようになりました。
早起きすると とても良いことがあります。
それは神様に会えるからです。
えっ、神様が出てくるの？
どんな姿なの？・・・
と思われるかもしれませんが、
姿かたちは見えませんし、
本当に神様が登場するということではありません。
別の言い方をすると
ふと頭の中で、ひらめくことがあるのです。
前からずっと、
気になっていたことの対策法や、
あっ、これいいな！というようなアイディアが
パッと浮かんでくることもあります。
それは、潜在意識のなせる技かもしれませんが、
神様が教えてくれているような気がします。
昼間や夜は、ほとんど閃きません。
朝は静かで、誰にも邪魔されないから
良いのでしょうね。
ただ、一つ問題なのは、
早寝の早起きだといいのですが、
私の場合は遅寝の早起きなので、
睡眠時間が短くなってしまいます。
それは、夜眠る前にiPadでドラマを見始めて、
ついつい遅くまで観てしまうからです。
だから、変えてみたいのは
夜、眠りに就く時間です。
今迄、１１時頃だったけど、
午後１０時までには、
布団に入るようにしたいです。
今日はここまで
今日もふわふわ～、面白く、美しく、健やかに
アビヤント～
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