アランは ビションフリーゼの男の子です。
こんにちは
歌舞伎が大好きな湘南・寒川町の
パーソナルカラー・コンサルタント
琴崎京子です
８月に受けた 健康診断の結果を頂いてきました。
胃がん、肺がん、大腸がんは大丈夫でした。
心電図も大丈夫。
しかし、血液検査でひっかかりました。
中性脂肪値とLDLコレステロール（悪玉コレステロール）値が 高すぎるようです。
担当の先生のお話によれば、中性脂肪値は薬で下げることもできるのだそうです。
しかし、食べ物など偏った物を食べている心当たりがあるなら、それをやめるだけで数値が落ちるだろうから、まず節制してみたらということでした。
最近、どうもウエストのひねりが 難しいなと思っていました。
そして、床に座った姿勢から立ち上がるのに 間接にすごい負担がかかります。
つまり太り過ぎだったのですね
心当たりといえば、甘い物。
毎日、食後に甘いデザートを頂いていますが、コレをやめる事にします。
それから塩分を控えめにして、野菜をたくさん摂る事も大切です。
私は100歳まで健康で生きたいので、こんなところで病気になるわけにはまいりません（笑）
家のアランも 少しメタボなんです。
子犬から成犬になったのに、子犬の時のままの勢いで、餌をたくさん与えていたら、体脂肪率が３９％になってしまいました。
今日からアランといっしょに ダイエットです
では、ごきげんよう
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