今年はがっつり30日まで仕事モード。

でもとても素敵な仕事納めでした。

年を重ねるごとに、豊かに軽やかに。

45才からの暮らし方と生き方を自分らしくマネジメントする

AgeWell Livingナビゲーター、ライフオーガナイザーの

内藤さとこです。

今年立ち上げたAgeWell Living。

人生100年時代の豊かでしなやかな生き方マネジメントを

気づいた「今」から始めようというプロジェクトです。

→AgeWell LivingHP

いいから、絶対必要だから、今がタイミング、と

スターティングメンバ―4人で、

　妄想を構想に

　構想を計画に、

　計画を行動に、

この1年で駆け抜けました。

言ってみれば

ブレーキなしの車で、信号無視の高速走行、

前しかみてない、オーバーヒート寸前の超集中運転。

数々のしわ寄せがあったことは否めません笑

だけど、その甲斐あって、

（まだ改善の余地はあるけれど）想いのこもった

「AgeWell Livingマネジメント講座」

（参加の皆さんと作り上げる）人生100年の旅を共に進む

「AgeWell Livingオンラインコミュニティ」

1年前には影も形もなかったことが、

現実の形となって、実在しています。

現在、感度が高い、一緒に育てるよ～と思ってくれる約70名の

0期の皆さん、そして1月からのオンライン講座0期皆さんが

私たちと「人生100年をより豊かに生きること」を目指しています。

来年の全国での開催計画も固まってきました。

昨日は、昼間にAgeWell Livingメンバーのミーティング、

夜には、オンラインコミュニティ会員の皆さんと

ZOOM越しの「ゆるゆる忘年会」でした。

ミーティングといっても「1年振り返ってお疲れちゃん」

ではなくて、とっても事務的な打ち合わせ。

でも、だからこそ最初に、お互いへの感謝を伝える

アイスブレークからスタートしてみました＾＾

これがとてもよかったんです。

分かっていること（なはず）だし、心の中で思っている（はずだ）し、

普段もいい合ってる（はずだ）けれど、あえて口にしてみる。

そうしたら、あんなこと、こんなこと

感謝の気持ちだけでなく、

うれしかったこと、すごいと思ったことなど、

次々と湧いてきて、愛の告白大会みたいに＾＾

あやうく本題忘れそうになりました笑

でも、とても楽しく幸せな気持ちに。

私たちは全員メンタルオーガナイザー（MO）でもあるのですが、

年末のMO勉強会で、「快楽順応」＝人は自分の幸せやよかったこと

にはすぐに慣れてありがたみを忘れてしまうものだという話が

あったんですね。

だから、よかったことを意識的に思い出してみる、ことが

とても大切だよ、という学びだったんですが、今回の

「感謝と伝えあう」のはまさにこれだったと。

ともすると、1年間の苦しかったこと、しんどかったことに

焦点が合ってしまったり、その印象で相手に接したりしがち

なところ、出会いのきらめき、過程での感動、

なしえたときの達成感、得意が違うお互いへのリスペクト、

そんなものが新鮮な今となって、よみがえりました。

続きの事務的なミーティングが、和やかなものになったのは

言うまでもありません。

そして、夜のZOOMゆるゆる忘年会は、年の瀬にも関わらず、

帰省先の実家から、おせちを仕込みながら、お風呂上り、

仕事から帰宅直後、ご家族も一緒に、、、等々

いろんな形で皆さんがちょこちょこ顔を出してくださいました。

ZOOM参加を呼び掛ける画像＾＾
AWLメンバー梅ちゃん作です。

乾杯を繰り返しながら取り留めもない話をしたのですが、

AgeWell Livingと繋がってどうだった？というざっくり質問に

多くの方が「安心した」と答えてくださったんですね。

この先、人生100年に悩んだ時、困った時には

ここにいれば、ここに来れば、投げ掛ければ

答えてくれる誰かがいるだろう安心感、という意味です。

そしてこういう場所ができて「うれしい」「ありがとう」と

言ってもらえて、じわじわ喜びが沸いてきました。

温かいうれしい気持ちになった忘年会でした＾＾

よかったこと、うれしかったことを思い出して、

気持ちを口にする、感謝を伝えあう。

いいですよ～！

私はこれから家族と合流。

感謝をオーバー目に伝えてみようと思います笑

家族や親族、久しぶりの友人と会う機会の多い年末年始。

みなさんも、あえて、意識的にしてみるのは

いかがでしょうか。

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意識してよかったことを思い出そう、感謝を伝えよう