ちょこっとご無沙汰でした。

たくさんの方にお会いした11月も間もなく終わり。

居心地の良い暮らしづくりと、しなやかで折れない心のあり方を

応援する、ライフ&メンタルオーガナイザーの内藤さとこです。

もやもやする心やキモチ。

自分のこれから。

自分の在り方。

そんなことに悩む方とお話しする機会が多かった11月。

ある友人の話を聞いた後、私はこんなことをいいました。

「○○ちゃんって、ある意味強運なんじゃないかな～。

そんなことがあっても、ぎりぎり××にとどまれてるし、

ピンチだと、何かと聞いてくれる人がいるよね。

まぁ、それはお目当ての人じゃないかもしれないけど、

それなりにありがたくない？」

物事や出来事に対する感度は人それぞれ。

そして、そこで生じた感情には良し悪しはなく、

また正しい正しくない、もありません。

友人は、その一連の出来事を通じて

「私ってなんて、ついてないんだろう」と思い、

「コミュニケーション能力も低いし」と嘆きました。

このところ会うと、いつも浮かない顔をしているのです。

でも、私には、

「そんなについてないことが続いているのに、

　現状を維持できてるのがすごい」と思えるし、

そこに彼女の強さや努力を感じるのです。そして、

「確かに口下手だけど、(私のように）彼女が好きで、

何かとおせっかいを焼く人がいるってことは

あなたにはそれなりの魅力があるんだよ」と見えています。

「○○ちゃんは実は

“ぎりぎりラッキー、そこそこハッピー”

なんじゃないのー」

といったら、彼女はふっと表情を緩めて、

「確かに、そういわれればそうかも。

あんなことが色々あっても、

□□にもなっていないし、××にもなってないか、、、。

私が不機嫌でもAちゃんBちゃんみたいに、

いつも通り接してくれる人もいるね～」

と、今の状況の中で思い当たる、

ラッキーやハッピーを探しだしました。

そう、そうやってラッキーやハッピーに照準を合わせると、

今まで見えていなかった、「よいこと」が見えてきたりします。

同時に、アンラッキーや不幸せがそれまでよりは

気にならなくなったり、小さく思えたり。

これは「起こっていることは同じでも、

それをポジティブに受け止めるか、

ネガティブに受け止めるか

自分で立ち位置を決める「感情のオーガナイズ」であり、

その出来事を、どう解釈するかを自分で選ぶ

「見方のオーガナイズ」でもあります。

彼女とはその後、「あれもわりとラッキーだし、そういえば

こんなことも、ハッピーといえばハッピーかも」と

ちょこっと盛り上がって話しました。

で、ちょっと笑顔になった彼女に言ったこと。

「だからさ、○○ちゃん、次は

“そこそこラッキー♪、なかなかハッピー♡”を

目指しなよ。

そのためにも、

日々の小さな幸せを見つけられるといいよね。

今はまだ“ギリギリラッキー、そこそこハッピーガール”

なんだから、めちゃくちゃ大きな幸せは日常に

やってこないかもしれない。

でも、小さな幸せなら転がってるんじゃない？。

　ちょっとイケメンにマフラー拾ってもらった

　ガリガリくんに当たりが出た（笑）

　傘を忘れたのに雨がふらなかった　とかさ、

小さな幸せも1000個探せたら、相当幸せよ」

1か月後の彼女が、今日よりもっと元気だといいなと

想いながら別れました。

メンタルをオーガナイズするということは、

セルフコントロール力をつけて、

「心や思考を、自分が生きやすいように整える」こと。

そうすると、過去や出来事や人に振り回されず、

自分の足でしっかりと大地を踏みしめ、

人生の手綱を自分で握っている実感が持てます。

メンタルセッション、セミナーが続いた今月、

いろんな方がそれに気づいて帰って行かれました。

その笑顔やその後の報告が、私を幸せにしてくれたことは

言うまでもありません。

私がふんわりポジティビティにくるまれて元気に

12月を迎えられるのは、そんな皆様のおかげです＾＾

また、ご紹介させてくださいね。

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