「憶える」ことを意識的に手放すようになって4年ほど。

言ってみれば「記憶オーガナイズ」してました（笑）

でも最近、方針変更を考えてます＾＾

居心地の良い暮らしづくりと、しなやかで折れない心のあり方を

応援する、ライフ&メンタルオーガナイザーの内藤さとこです。

30代前半まで、記憶力は無駄に優秀でした。

40代に入って記憶力の衰えを感じました。

子育て全盛期、頭を使うことがめっきり減ったからでしょう。

40代半ば、記憶装置が故障しているように感じました。

ライフオーガナイザー、その他の学びが怒涛のように

頭に流れ込んできた時期。

必死に勉強しても、暗記試験は冷や汗もの。

でも、レポートやしゃべりはどんどん冴えていく不思議。

ライフオーガナイザーとしての仕事が本格的にスタートし、

家庭の仕事との両立にてんてこ舞いし始めてから、

「忘れて失敗」が増えました。月に1度の不燃ごみの日、

歯科医の予約、夫からの頼まれごと等、家庭のこと限定で（笑）

その頃から、優先順位をシビアにつけるようになり、

時間の使い方を徹底して工夫するようになりました。

同時に「記憶する」を放棄する方向へ、一気に加速。

って、難しいことじゃありません。

忘れちゃまずいことを「記憶」の代わりに「記録」するだけ。

・メモする

・写真を撮る

・検索する

これらによって記録を手繰れば、知りたいことがわかる。

メモするまでもないことは、断片をかき集めて類推すれば

思い出せるし、特定できます。

私はこの「類推力」がここ数年で著しく伸びました

断片さえあれば、ホシに行きつけるやり手の刑事並みです（笑）

忘れて困ることは減ったし、知的生産性は上がったんじゃないかな。

で、脳の容量を憶えることに使うよりは、類推や分析など考えることに

使うほうが賢いんでないの？と思うに至り、

「記憶すること」には全く注意を払わなくなりました。

ところがですね～。

最近になって、日常の些細なことをありえないほど忘れるように。

サプリ飲んだっけ？さっき持ってたあれどこに置いたっけ？

で、思い出されるのは先日聴いた加藤俊徳先生の

「脳番地は一生成長する」というお話。

私の場合、記憶系の脳番地はもともと得意。

なのにこうなったのは、加齢と鍛えない生活スタイルが

原因なんだなと思わされました。

ということで、「記憶系脳番地」の回復を願って、

まずは些細な日常生活を意識することに。

ルーティンは、たいがい別のことを考えながら

流れるようにこなしちゃってますからね。

記憶に残るように、例えば飲んだら、「サプリよーし！」とつぶやく。

そのうち脳トレとかもしてみよっかな。

イチョウ葉エキス入りのサプリも気になるな（笑）

気は心なんですけど、そういう暗示も必要だそうですよ(^_-)-☆

皆さんの記憶事情、いかがですか？

記憶と暮らしがうまく連携してないなら、適切なオーガナイズを(^_-)-☆

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