【メンタルセッション】自己との対話はナビゲーターがいるともっと深くなる

自分で自分に問いかける。

そこにツッコミを入れる人がいる方がいい時もあります＾＾

年を重ねるごとに、豊かに軽やかに。

45才からの暮らし方と生き方を自分らしくマネジメントする

ライフオーガナイザーの内藤さとこです。

半年ぶりにお会いしたお客様のメンタルセッションでした。

数カ月、自分軸探しの勉強をされていたそうです。

そこで見えてきた強みや得意。
でもそれを、何にどう活かしたらいいのかわからない。

それ以前に活かせるものなのか？　ぐるぐるから抜けられず、

それを探し出すために「メンタルオーガナイズセッション」に

お越しくださいました。

私は、お客様の思考の整理をお手伝いするナビゲーター。

特殊な質問はしません。

誘導や強制もしません。

軽く楽な感じで進むことが多いです。

しかし、その答えは全てご自身から出てきた「願望」。

それを分けて、分けて、並び変えて、足していく。

私は願望の奥にあるものを、おしゃべりの中から

キャッチしたり、裏にあるルーツや本当の願望を

拾い上げていきます。

今回のテーマは得意や強み。

自分の在り方とどうリンクしているのか、

どうやって仕事と結びつけるのか、

なんとなく夢見ている未来と、何もない今をどう結び付けるのか

セッションの後半は、パズルのピースがはまっていくかのように、

得意と強みが「これから」につながっていきました＾＾

お客様の表情が活き活きとしてきて、
「わくわくしてきました」「なんだか楽しい～」

「自分一人だったら絶対見えてこなかった」

とスッキリしたお顔に。

でも、メンタルセッションはそこで終わりません。
「行動化」のステップにも一緒に取り組み

動ける自分もお持ち帰りいただきました^_^

帰宅後、お客様から感想をいただきました。

掲載許可をいただきましたのでご紹介しますね。

セッションの感想を短い言葉で表しますと、

「頭すっきり、気分爽快！」です。

頭の中の靄が晴れて、靄の向こう側にあったものが

見えてきました。

私はライフオーガナイズとは別のオンラインサロンで3カ月間、

自分軸＝自分の本音を知る方法について学んできました。

しばらくは一人でその振り返りをしていましたが、

自分の本当の気持ち・望みが分かりそうで分からないという

もどかしさを感じていました。

そのオンラインサロンでは、自分の本音を知るには

自己対話が大切と聞きました。

確かに自分に繰り返し質問することで分かったことも

ありましたが、結局は同じ視点からしか事実を見ることができず、質問の仕方もいつも同じなため、より深く自分を掘る

ことができないままでした。

そんな時にふと浮かんだのが、さとこ先生のお顔でした。

これまでに、ライフオーガナイズのいくつかの講座でお会いして、先生の人を包み込むような温かく優しいオーラが

とても好きになりました。

「いつかまたお会いしたいな～」と思い続けてきたのですが、

このタイミングで個人セッションという形で再会できて、

本当に良かったと思っています。

先生の的確な、決してこちらに答えを強要したり誘導することのない質問のお陰で、自分の考えていることが整理でき、その中から多くのことを発見できました。

これまで、好きな事・得意な事と強みを全て一括りで〝ただの好きな事・得意な事〟として考えていましたが、

それらは明確に分けることができるのだと分かりました。

自分ではそれが強みだなんて、あまり意識したこともなかったので、その点に気づくことができてとても嬉しかったです。

それだけでなく、自分の信念を知ることで、今後の自分の行動指針が分かったような気がしています。

(略）

いつか必ず得意と強みを仕事に結び付けられるように、アドバイス通りに具体的な計画をきちんと立てます。

(略）

コツコツ地道に継続も苦手ですが、そこは得意の仕組み作りでカバーしていこうと思っています。

ありがとうございました。

次のステップをわくわく考えているお客様の顔が浮かびます＾＾

お客様の欲しいものの１つ「自信」。

コツコツ地道に進めば、かならず得ることができると思いますよ。

応援しています＾＾

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