会場に向かう途中、
早めの桜が咲いていてハッとなりました。
年を重ねるごとに、軽やかにしなやかに。
40才からの暮らし方と生き方をデザインする、
ライフオーガナイザーの内藤さとこです。
「しなやかに生きる心の片づけ」を読む
構成的読書会M-cafe。
今回のグループが読むのは、
Part3「心を整える片づけの仕組み」
このクラスは持ち寄りが多いのです♪
いくつかのパートに区切って輪読します。
1つ目のパートが終わり、それぞれが
「あるある」「発見♪」「実践したい」と
思うポイントをシェアしていく段階で、
いつもとはちょっと違う流れになりました。
Part3は心の片づけステップに触れています。
「全部出す」ことの効果について書いた
紙の上に書くことによって、内なるモヤモヤと
自分との間に物理的な距離が生まれます
（p71）
この部分は、メンバーの多くが
なかなかできないからやってみたいと挙げました。
でも、全部出すってどんな感じだろう？
フセンに書くって、結構面倒だし
ビラビラになるのがイヤでー。
出せる気がしないから、出してみたことない。
などなど、物を全部出すのと違って
「心の中」の全部出しは少し難しく感じるよう。
そんな中でこうやって話すのも「出す」の一つ
だよね、という話も出ました。
それに端を発してメンバーのお一人が
ここしばらく抱えてきた
心のうちを、少し語りだしました。
それを他のメンバーが聴きながら
自分の立場に置き換えたり、
視点を変える提案をしたり、
現状と予測を分離するよう促したり、
なんというか、だんだん
出しながら分けていく
ような感じになってきたんですね。
私は あ、今日はこの話を聞く方がいいな、と直感。
主催者特権で（笑）M-cafeを止めて
番外編とすることにしました。（もちろん皆さんの了承を得て＾＾）
ずっと心の片づけを意識して暮らしてきた彼女が
どうにも整理しきれない部分を、M-cafeメンバーが
少しお手伝いするのもまた素敵、と思ったからです。
ということで、今回は番外編となりました＾＾
彼女の立場を慮りながらも、
色んな立場からの様々な意見出て、
彼女はもちろん、お互いに学びがあったようです。
番外編というか、「優しき脱線」の会ですね。
この日のことを、あいさんがブログ記事に
してくれました。
→【M-cafe】皆さんのやさしさに甘えて出し切ってきました
待望の「文庫本」が発売されました＾＾
Part3は次回もう1度、しっかり読みます。
きっと、「全部出す」を意識して1か月を過ごし、
実りあるM-cafeになるんだろうな～と予測しています。
あんなこと、こんなこと、全てよし♪
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