イチョウの葉が色づいて、いつの間にやら晩秋。
日々の仕事の報告もたまりにたまっています。
「環境を整えてしなやかに自分らしく生きる」
つながっている、思考～心～時間～住まい。
あなたを活かして満たす環境へ、共に考え整える
ライフオーガナイザーの内藤さとこです。
少し前の時間のオーガナイズ講座のご報告。
少人数なのでとてもアットホームな、
けれど気づきが満載の時間となりました。
時間の使い方はお金の使い方より難しいのです。
なぜなら、見えないから。
財布が軽くなるわけでも、
通帳の残高が減るわけでもないから
無駄遣いの実感がわかないんですよね。
それでも、毎日もたもた効率が悪い気がしたり、
1日終えて、今日は何を成したんだろうと不安になったり、
バタバタ動きまくっていたけれど、達成感がなかったり、
多くの人は、自分の時間の使い方に
何か問題がありそうだ、と感じながらも、
そのままにしてしまっていることが多いようです。
そんな時は「見える化」で時間の使い方を
検証してみるのが一番です。
ただ書き出してみるだけでは足りません。
・書き出して、
・区切って
・意味づけして、
・動かす
ことが必要なんです。
私のオリジナル時間オーガナイズ講座では、
・ペン、色鉛筆、フセンを使って、見える化したものを、
・満たされ度チェックができる「3つの時間」に分解して
・ライフスタイルや目的を見直してから
・時間を区切ったり、動かしたり、組み合わせるレッスン
をしていきます。
時間に関する「思考の整理」をしっかりやるってことですね＾＾
先日リクエスト開催した、時間オーガナイズ講座には
時間の使い方もライフスタイルも「真逆」といってもよいほど
違うお2人がご参加くださいました。
面白かったのは、「人生の満たされ度」
これをジャッジするのはご自身なのですが、
お二人とも同じように育児、家事に超多忙であるにもかかわらず、
Aさんは、全てが自分のしたいことで満たされる時間、といい
Bさんは、自分が満たされる時間なんてありません、とおっしゃる。
この対照的なお二人が、私のリードで
ご自分の時間を分解し、見直していく過程で
お互いの時間の使い方や考え方をシェアされました。
子育ての先輩でもあるAさんからのアドバイスは
Bさんにとても響いたようです。
お二人の感想をシェアしますね＾＾
普段から満たされた時間の使い方をしているAさん、
今回の講座で新しい考え方が知れた♪と帰って行かれました。
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（自分の話を）あたたかく聴いて頂けてありがとうございます❤️
時間を具体化させたり、トコさんのアイデアを聴けたりできて
今日の夜、実践するのが楽しみです
↓
（そして実践後のご報告）
↓
講座後、自分が何にどれくらいかけているか、
かかっているかを意識して時計を見るようになりました❤️
コツコツの継続、積み重ねが課題でしたが、
することを〇〇に分けたことで、ながらですることが少なくなり、
メリハリを感じます❤️
24時間全てが△△時間になってることを、
成果に繋げれるよう楽しみたいと思います❤️
ありがとうございました。
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頑張っているけれど、なかなか満たされ感が
もてないとおっしゃっていたBさん
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時間の使い方は、
とても悩みでした。（略）
家事や時間管理の本を購入して、
そこに新しい視点が加わればいいなと思い、
作業の細分化やそこにかかる時間がどれくらいかと
いうことまでは
そこを意識して行動することで、〇〇時間を有効に使えたり、
あと、Aさんの○○と△△時間が一体化していたのが
すごく印象的で、自分が○○時間で時間を取られて
イライラしている時も、
家事も単に時間を費やすものではなく意味があり、
考えながら出来るようになりました。
先生やAさんからのアドバイスに本当に感謝しています。
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互いに学ぼうとされている時、
その違いは、気づきに変わるんですね。
私にとっても、とても刺激のある講座となりました。
ありがとうございました。
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