窓の多い会場から、スーッと高い青空。
気候も気分も軽快な読書会のスタートでした。
「環境を整えてしなやかに自分らしく生きる」
つながっている、思考～心～時間～住まい。
あなたを活かして満たす環境へ、共に考え整える
ライフオーガナイザーの内藤さとこです。
今回のクラスはPart2「生きにくいモデルルームに
ならないならない心のつくり方」
 |
しなやかに生きる心の片づけ／渡辺奈都子【1000円以上送料無料】
1,404円
楽天 |
モデルルームは素敵だけれど、暮しながらその状態を
維持するのは至難の業。
心も同じで、いつも最高にいい状態を保つことは難しい。
そう、部屋も心も乱れたり散らかるのは当然ですよね。
必要なのは散らかっても片づけやすい「仕組み」。
Part2ではその仕組みを作るために必要なことが
色々書かれています。
ご参加の皆さんの多くが気に留めたのは
仕組み作りには片づけやすさのベースとなるラインが必要で、
そのベースを決めるのに「丁度いい」状態を知っていると
いいという部分。
お部屋の「丁度よい」はたとえば「床に物がない」。
これなら、モデルルームよりは片づけやすく維持もしやすい。
では心の「丁度よいは？」ということで色んな感想がありました。
皆さん笑顔が素敵！ 一番うれしそうなのは私ですが(^^;
下は輪読しているところです。
丁度よい、いう表現に感心する方、
丁度よい、と自分に問うてみたいと思った方、
丁度よい、ってどんな感じかわからないとおっしゃる方、
色々でしたが、私の丁度よいは「気持ちいいと思える」です。
学び、仕事、人間関係など、色々な選択場面では
「それをすると気持ちいい？」と自分に問います。
時には「痛いけど気持ちいい（マッサージのように笑）
「しんどいけど気持ちいい」「辛いけど気持ちいい」なども
ありますが、過程にはいろいろありそうでも結果的に
「気持ちよくなれそう」であれば自分にとっては「丁度よい」と
判断する基準にしているのです。
この感覚は、人によりそれぞれです。
お部屋の丁度良いが、「棚に全部納まっている」の人も
いるでしょうし、心の丁度よいが「気持ち悪くない程度」
「しんどくならない程度」「わくわくする」などだってあるでしょう＾＾
いずれにせよ自分をよく知って、自分の丁度よい加減を
研究するのが大切なのではないかな～と思います。
そんな話をあれこれした読書会の皆さんのご感想、
シェアしますね♪
★今回もですが、新鮮な切り口でわかりやすかったです(*^^*)
自分の「ちょうどいい」は自分らしさ。
わたしの「ちょうどいい」の感覚はかなり皆さんとズレありそうですが、自分らしさを大切にしていきます(^^)/
★M-cafeのあと、落ち込むような
出来事が続いておきて、わぁ〜来た来た〜^^;って！笑
「落ち込んでも回復しやすい心」
今、勉強中だから、もう少しあとに起きてほしかったなぁ〜😰
とりあえず、早く寝ました😂💦
でも、M-cafeで、とこ先生のお話や
みなさんのお話を聴いた後だったので、なんとなく
客観的に受けとめれた気がしました。
ありがとうございました！
★始めての読書会でしたが、皆さん暖かい方ばかりで、
またとても居心地の良い雰囲気でとても楽しかったです。
「ちょうどいい」、なんかとっても素敵な言葉。
自分の「ちょうどいい」は、自分軸を持ちつつも、
それに縛られない振り幅を持つこと。
その振り幅をこれから見つめて行きたいと思います。
「ちょうどいい」=自分への優しさ。そんな感じです。
★読書会は出不精の私にとって（笑）、とても新鮮で
楽しい時間でした♪
いろいろと気づきもありました。
これから実践して、心身ともに自分にとってちょうどよい、
心地よい空間を作りたいと思います
★今まで、寂しさや空しさを抱くのは、
自分に足りない部分があるのだと思っていました。
『心の「隙間」を「余裕」に置き換えてみる』
この言葉に、目から鱗がゴロゴロと落ちました！
寂しさや空しさという「隙間」に見える感情があるからこそ、
人とつながる楽しさや生きる歓びに気づく「余裕」が
生まれるのですね(o^^o)
本当に必要なものに気づくことができる自分で
ありたいと思います。
今回もとても豊かな時間を過ごすことができました。
皆さま、ありがとうございました＾＾
応援よろしくお願いします。
↓他のオーガナイザーのブログもこちらから
＜募集中の講座＞
・10/31（水）私を満たす時間オーガナイズ講座
・11/11（日）ライフオーガナイザー入門講座 残席4
・12/9（日）ライフオーガナイザー2級認定講座 残席3
※詳細・お申込みは「講座・ワークショップ」をご覧下さい。
＜M-cafe読書会＞
M-cafe＠吹上 ♯5 11/23（祝） 満席
M-cafe@名古屋駅♯3 11/19（月） 満席
読む本は「しなやかに生きる心の片づけ」
※詳細・お申込みは「M-cafe」をご覧ください
※開催リクエストがありましたら、以下のお問合せフォームに
ご希望をご記入ください。3人ご希望が集まれば開催可能です。
→リクエストフォーム
＜個人セッションも、おすすめです＞
・メンタルオーガナイズ個人セッション
・時間オーガナイズ個人セッション
・価値観発見個人セッション
10月、11月平日受付中です。
※お問い合わせの方は連絡欄に内容をお書きください。