心とは繊細でつかみどころがなく、壊れやすいもの
そんなイメージ、ないですか？
私はかつてそうでした。
「環境を整える」専門家、ライフオーガナイザーの内藤さとこです。
つながっている、思考～時間～心～住まい。
あなたを満たす環境へ、共に考え整えます。
先日、メンタルオーガナイズを学び直す機会がありました。
自分のメンタルをオーガナイズする方法を学ぶ
「メンタルオーガナイズ＜SELF＞」という
ライフオーガナイザー向けセミナーのオブザーブ（聴講）です。
3年ぶり。受講生さんの初々しい反応をほほえましく見ながら、
改めて心の仕組みと健やかに保つためのあらゆるアプローチを
復習し、やっぱりね！と頷きまくり。
3年間メンタルオーガナイザーとして経験を積んだことで、
お客様や自分の経験と紐づいて、なんて明快なんだ！と
静かに興奮していました（笑）
その中で、改めて強く伝えたいと思ったのは、
空間の片づけも、心の片づけも、
仕組みを知ることで、選ぶ自由が得られるということ。
「できる」とわかればやる気が出るということ。
本当はもともと選べるのですが、
仕組みを知らないと、
「こういうものだ」と思い込んで対処にいたらなかったり、
「壊れてしまうかも」と不安に思ったり、
「手に負えない」と諦めてしまったりします。
選ぶチャンスを失ってしまうんです。
ほら、難しくて繊細そうな精密機器に
こわごわ接する時のあの感じです。
でも、ちょっとやそっとで壊れないとわかって
とっかかりのスイッチが「ココ」とわかり、
押す順番が大きく示されていたら、
どんな機械オンチでも、やってみようと思うでしょう？
そしてやれてしまう。
メンタルも同じなんです。
心は案外タフで、しっかりとした手ごたえがあり、
壊れることもあるけれど、修復も可能な頼れるヤツ。
見えるし、説明もできて、コントロールもできる、と。
取説もあります。
それを自分仕様にアップデートすることも可能。
今の私はそう確信しています。
どうでしょう？
ぜひ、メンタルオーガナイズを学んでみてください。
もしくはメンタルオーガナイザーのナビゲートで
心が整うステップを一緒に登ってみませんか？
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