名古屋のマスターライフオーガナイザー、内藤さとこです。
ちょっとゆったり目のスケジュールを過ごしながら、
バタバタしていた日を検証しています（笑）
忙しすぎると「心を亡くす」といいますが、私の場合は、
家事の「やる気を亡くし」ます。
とはいえ、それでは家庭は立ちゆかないし、ましてや私は
ライフオーガナイザー（笑）
そこで多忙な時、料理や家事にやる気で取り組むために私がしていた、
「最初の5分」と「最後の45分」。
押せ押せで帰宅をする時、「今日の夕飯どうしよう～」と考える。
その時に、冷蔵庫が空っぽだったり、献立が思いつかないと、
一気に気持ちが萎えてしまいます。
はぁぁ、帰る前にスーパーに寄るのか、、、、
素材を買うはずがお総菜を買ったり、ひどいときには
帰宅してケータリングを頼んだり。そして、そんな自分に嫌悪感。
それを回避するのに、私がしているのは
「最初の5分がスムーズに動ける下ごしらえ」です。
レタスを洗っておく、お味噌汁を作りかけておく、野菜を切っておくなど、
ごくごく簡単な、料理以前のことをしておくだけで、
私の場合は、夕飯の手抜きが劇的に防げます。
その理由は、手順が楽になるからではなく、
気持ち的に「おっくうさ」が軽減されるから。
1日の終わり、全力投球でくたくた。
そこに、マイナスから段取りを組んで料理をすると思うだけで、
サボりたくなるけれど、何かすでに動き出してる、と思うと
「しゃーない、やるか－」と思う（笑）
もうひとがんばりするための、小技です。
そして「最後の45分」とは、出かけ前の45分を
「やれたらうれしい家事」に充てること。
これは「45分」という時間制限がポイント。
私は燃えます、いや萌えます、かな（笑）
制限のある45分間というだけで、1.5倍高速で動けます。
ゆとりのある時の家事に比べると、ていねいさには欠けますが、
帰宅後は疲れてやれない公算大なので、「やるか、やらないか」
その差は大きいのです。
そして、30分では短く（3つくらいしかできない）、
60分では長すぎる（疲れてしまう）。
私には45分位がちょうどいいようです。
大切なことは、「45分」を始める前に、
出かけの支度は完璧にしておくこと。
メイクも持ち物チェックも、着換えも済ませて、時間が来たら、
靴を履くだけにしておくと心置きなく45分間働けます。
これを怠ると・・・・たいていの場合、1本乗り遅れます（苦笑）
時短や動作を楽にする仕組み作りはもちろん大事ですが、
「その気になる」仕掛けも時には大切♪
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