名古屋のマスターライフオーガナイザー内藤さとこです。
新年が明けてまもなく、頭はお仕事モードになりましたが、
それはうんうんうなっていたり、オンラインで打ち合わせたりの
デスクワークが中心でした。
昨日、久方ぶりに都心へ打ち合わせに出ました。
ちょうどいいので、年末年始に食べ過ぎて緩んだ身体と
リラックスモードから抜けきらないファッションを
引き締めモードに切り替えるべく、「儀式」をしました。
私のそれは、ひｇ産毛そりから始まります（爆）
意外に一緒って方、多いのでは～(^^)
顔からデコルテにかけてリンパマッサージ（自己流ですが）、
最近はクリスマスに自分にプレゼントしたこちら も加わってます
（肌がもちっとする気がします～）。
そして、ワタシ的にフルコースでメイク。
ファンデーションを丁寧に丁寧に。
ご近所や病院にいくだけなら省いてしまうマスカラや
くるりと直接塗るリップをリップブラシで丁寧に（笑）
さらに目の周りをきちんと、、、私の場合は
マスカラをして、眉を髪色と同じブラウンに整えると
顔も意識も「目が醒めた」みたいになります。
髪型を整え～♪
最後に十数年手放せない大好きな香りを一吹き。
さらに勝負下着 で、上げて締める～！！！（笑）
おそらくね、、、こう言うと身もフタもないんですけれど、
ビフォー→アフターは、さほど変わってないんですよ。
でも、この儀式（単に手抜きしないだけ、ともいう）を
することで、ワタシにスイッチが入る。
顔も意識も変わります。
気をつけないとずるずる楽な方を選んでしまう
ズボラーの血が流れているので、この「儀式」は
渇を入れるきっかけとして大事なんですよね。
ダイエットに渇を入れる時の「儀式」
暮しが乱れてきたときに渇を入れる「儀式」
いろんなパターンを持っています。
ということは、それだけすぐに「崩れてしまう」危うさが
あるわけですが、こういう性質って一朝一夕に
修正出来るもんじゃありません（よね？）
そういうときに、立て直しの対策を持つと
被害が小さいうちに歯止めをかけられていいんです。
ズボラーを自認する方は、スイッチオンの儀式を
ちょっと考えてみるといいかも、ですよ～(^^)
昨日は、美の追求にひた走っている熟女（？）と
病み上がりでシュッとスマートになった美人さんとの
打ち合わせでしたので、それも刺激になりました。
刺激を受けすぎて疲労し、甘い物が欲しくなって、、、
これ、食べちゃいましたけど～（汗）
今年は本気でカラダを変えないとやばいので、
昨日のスイッチオンを継続しなくちゃ～。
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