COCOです
相手に気持ちを伝えるとき、
指示は相手を不快にしちゃう
「宿題して！」
「お風呂入って！」
コントロールも不快を招いちゃう
「片付けをしてちょうだい！」
「寝てちょうだい！」
凄く意識しないと
関係性が悪くなく💦
心地よい伝え方は♥️
感情を伝えるのがポイント
そんな関係が心地よいです
私は極力「感情」で伝えます
嬉しい
ほっとする
不安
寂しい
悲しい
嫌な思いになる
辛い
バカにされたように感じる
「あなたの帰りが遅いと、とても不安なるから、帰りの時間を教えてほしい」
「睡眠不足になると、心配しちゃう」
「後片付けを早めにしたいから、夕食の時間を早めてもらいたい」
気恥ずかしいですが、
一度勇気をだしてやってみると
あとは慣れてきます♥️
こんなコミュニケーションが習慣となり、とても家族関係が良くなってます✨
ポイントは、
恥ずかしがらずに「感情」を伝える