COCOです
私はついつい人と距離を置いてしまう
人と深くかかわりたくない
「自立」って一見素晴らしいように思うけど
場合によっては
過去の辛い体験（経験）から立ち直っていない証拠
だったりします
私がの大きな辛い体験とは？
１）小学校の転校でイジメられた経験
この経験がつくった観念
↓
人は信用できない
いつか私を見放す人たちかも知れない
垣間見れる私の本心
・本当は人と信頼できる関係がつくりたい
・裏切られたくない
２）優秀な弟の存在で影が薄かった私
この経験がつくった観念
↓
私はどうせ両親にとってどうでも良い存在
私には愛されるだけの価値がない（才能も取柄もない）
垣間見れる私の本心
・私に関心をもってほしかった
・私も大事にされたかった
私が人間関係で恐れていること
わかりますよね (^-^;
・信頼できない関係で傷つくこと
・関心を持たれないことで傷つくこと
・大事にされないことを感じてしまうこと
これらを再び感じるのを避けたいんです
また同じことを感じたくないんです
過去の辛い経験を繰り返したくないんです
だから
人と距離を置いて「自立」を装っている
「私は一人で平気です！」みたいな顔をしている
こういう時は
恐れず過去の感情を感じる！
・転校して友達からイジメられ
裏切られたようで悲しかった
・人を信用できない様に感じて孤独だった
・弟と比べて才能や特技のない自分は
価値がないと思われているようで悲しかった
・私はどうでもよい存在だと思って絶望していた
これらの感情を持っていることを認める！
これらの感情を過去に戻って感じる事を恐れない！
思い出してみる
感じてみる
感じて感じて涙を流す
感情は磁石です
「寂しさ」を心に持っていると言う事は
「寂しさ磁石」をもっている
「寂しさ」ばかりをくっつけてしまう
「関心を持たれず悲しい」と思っているということは
「悲しい磁石」をもっている
「悲しさ」ばかりをくっつけてしまう
幸い、感情は感じるたびに減少します
「磁石」がお空に蒸発していくのを
イメージしながら感じます💓
お空に飛んでいく～✨✨✨
「自立」の裏には
過去の癒えない経験が隠れているかも！
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