COCOです
どんどん涼しくなり散歩の好きな私には最高です✨✨
悩んでいる時って
必ず、
過去か未来かに意識がいっています
・あんな事しなければよかった
・あんな事言わなければよかった
・あれをしておけばよかった
・この先どうなるのだろう
・この子は将来どうなるのだろう
・このことはこの先どうなるだろう
過去の後悔
未来の不安
未来の心配
今だけを生きたら楽になります！
私は悩んでいた時
意識を 「今」 に戻すことを訓練していました
将来どうなるのだろう って不安が出てきたとき
→ 「今」 に意識を戻す
今この瞬間、大丈夫！
今この瞬間、私は生きている
今この瞬間、問題は起きていない
今この瞬間、子供は元気にしている
今この瞬間、寒さも暑さもしのげている
今この瞬間、食べるものがある
今この瞬間だけに意識を集中させる
不安で頭が一杯になっていた時期
私が意識的にしていた事です
宇宙の法則では
不安・心配・後悔・憂い などマイナスエネルギーです
マイナスのエネルギーを発すると
マイナスのエネルギーが自分に返ってくる
過去の事は済んだ事
未来の事は分からないこと
「今この瞬間」 に意識を集中させて
過去にも未来にもとらわれないって
ほんと楽な生き方♪