こんにちは
心屋認定カウンセラー 希和です。
昨日、自宅でクローズドダンスレッスン
筋肉痛の私ですw
（昨日まりこさまが、
突然zoomから消えてしまうという謎の現象。
まりこさまがホストだったのに、
まりこさまがいなくなっても、zoomの会議室が閉じない謎。
さらに、他の参加メンバーが退室したら、
なぜか会議室が強制終了になるという謎。）
色々と謎のまま終了しました…w
まりこさまが一緒に写真に写れなくて
残念(´；ω；`)
まりこさまが、
先日のインスタライブの時に
配信が途切れ途切れで聞き取りにくかった部分を、ブログに書いてくれました。
もう、これめちゃめちゃ大事〜〜
「ある」ものを
「湧いて出てくる」ものを
認める
諦める
許す
全部マル
これは
まりこさまから何度も何度も
伝えてもらったこと。
ネガティブな人は、
自分責めや自己否定が当たり前のようになってる。
それすらも、全部マルなんだよ
って伝え続けてくれてて。
私が、自分責めが止まらなくて
まりこさまに相談した時も、
「責めるのをバツにしてるじゃん！」
と声をかけてくれて
ハッとした事があってさ。
自動で自分責め
→そんな自分を「また自分責めてる」と
さらに自己否定
これをやると、ホント二重でしんどくなる。
自分責めや否定することでさえ、
そんな自分さえ、許す。
長年、そうやる事でしか生きる術を知らなかった
そんな自分を、
丸ごと愛でる。
全ての自分に OK♡
こんなんじゃダメだ！
が、1番自分の首をしめるから
そんなんで良いよ〜〜
何度も伝え続けてくれるまりこさまに感謝。
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