第１回目からお世話になった、あべのベルタわのわさん。
お茶タイムも楽しみだった、わのわさんでのカラキラは
今日で最後になりまする～！！
最後のわのわさんでのレッスン♪
ドタ参加もオッケーです♪
ウォーキングのLessonは、13:20～☆
カラダ循環のLessonは、14:40～☆
お茶会は、15:50～☆
お待ちしてまーす！！
※６月からは昭和町で開催です。
本日！！5月24日（木）☆
ウォーキングのLessonは、13:20～☆
カラダ循環のLessonは、14:40～☆
お茶会は、15:50～☆
ドタ参加もOKです♪
ママと女性のキラキラプロジェクト ～カラダ運動部～カラキラ～
■ 日程 隔週＝第2第4木曜日 新シーズンスタート！
→5月10日・24日
■ Lesson A ウォーキング 13:20～ 1レッスン2,500円
■ Lesson B カラダ循環 14:40～ １レッスン1,500円
■ Lesson C お茶会 15:50～ 各自飲食代のみ・参加費は無料
■ 場所 阿倍野ベルタ、カルチャーセンター「わのわ」
（※最寄駅／地下鉄谷町線【阿倍野】駅」）
・【カラダ循環】の初回＆体験は500円で受けて頂けます。
・ヨガマットは用意しています。
・動きやすい服装（ジーンズ＆スカート不可）、
水分補給のためのお水を持ってお越しください。
・【ウォーキング】は土足厳禁のため運動靴を持参してお越しください
Lesson Aの【ウォーキング】では、個々それぞれの正しい姿勢作りから、カラダ（関節＆筋肉）のバランスを調整し、正しく、そして美しく歩くための技術の習得を行っていきます。
Lesson Bの【カラダ循環】では、指導歴18年の知識と経験から、季節とカラダの≪循環≫に合わせた調整運動を展開していきます。ゆったりとした動きに様々な呼吸法を合わせる、カラダのために紡いだオリジナルなLessonです。
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≫お申込みはこちらから☆ （※同業者、営業目的等のご参加はお断りする場合があります）
http://ws.formzu.net/fgen/S90807902/
（PC）
http://ws.formzu.net/mfgen/S90807902/
（携帯）
講師は 松本寛子 -Hiroko Matsumoto- ≫詳細
指導暦19年（内4年育児休暇）の経験から≪心とカラダ≫を健康へと導いていくためのLessonを行っています。現在は月60本以上のLessonを担当、そして、自分自身を上手に≪循環≫させるための【Style map】を展開しています。