ママキラ運動部♪カラダキラ♪カラキラ体験会！！
報告まだやったやんか！！
ごめん！！
先週の木曜日、
写真向かって左が寛子ちゃん。
松本寛子さんをお招きして、
【ウォーキング ～正しい姿勢と歩き方～】【Style map ～カラダ循環～】
二つの体験会を開催しました！！
【ウォーキング ～正しい姿勢と歩き方～】
カラダの話やおうちでできる足のケア的ウォーミングアップから！！
歩き方に入る前に、姿勢チェック！
ひとりひとり、立ち姿に癖がある！！
左に傾いていたり、右に傾いてたり～。
私は、反り腰で腎臓を圧迫しちゃってるらしい
そして、上半身が左にねじれていた！！ヤバイ！！
これじゃぁ、カラダに余計な負担をかけている。
正しい姿勢をご教授いただいたので、
日常生活でも、立ち姿に注意してまする。
姿勢だけではない！
歩き方にも癖がある！
でも寛子ちゃんに指導してもらうと、ンガンガしながらも、
スースースーっと歩ける！！
あら？何？できちゃってる？？
なんせ、わかりやすいねん！！寛子ちゃんの指導！！
しかし、１回こっきりではカラダが覚えない。
１回のレッスンだと、頭で考えながら歩くから、なんか変。
続けてレッスン受けるのが一番ええな～。
んで、重ねてレッスンを受けたら、
街を歩けばみんなが振り返るウォーキング美人になれるで。ウシシ
続くは
【Style map ～カラダ循環～】
こちらは、ヨガのようで、ヨガでない！ベンベン♪
寛子ちゃんのオリジナルで、
血液＆リンパ液＆呼吸などなど、
カラダの中の循環を良くする動き をするのだな～。
普段使わないところを使うねんけど～、これがめっちゃキモチいい！！
自分でカラダを動かしながら自分でマッサージをしてる感じ～。
終わったあとが、これまたスッキリ。
これからの季節、めっちゃいいで～。
カラダの中からポカポカしてきて循環してるのを体感できるねんッ！！
これ、やってみないとわからへんと思う！！
でね、寛子ちゃんの声がいい！！テンポがいい！！指導がいい！！
情報量がスゴイし、的確な言葉で伝えてくれる！！
今回、このレッスンは、あべのでの初めての試みということと、
ママさんに継続して受けてもらえやすいようにという思いで、
受講費は破格！！
このチャンスはつかんじゃってほしいな～。
わたしゃ、今から１月のスタートが楽しみなのだ！！
そして、最終回でどないなってるのかが楽しみなのだよ～。
みんなで、カラダの中からキラキラになろうゼーッ♪
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≫例えば、こんな方にもお勧めです
・ 自分自身の持つ、【しなやかで美しいカラダ】を手に入れるために。
・ 心とカラダのちょっとしたストレスの解消や、【美容】と【健康】のために。
・ 【肩凝り】【腰痛】【冷え】【浮腫み】といった、生活習慣病の予防や改善のために。
・ 年齢と共に気になってしまう【筋力】【体力】を維持するために。
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