ダイエットごはん☆49.7kg シュリンプカレーと鯖の塩焼き☆

朝ごはん

とうもろこし

ゆで卵

コーヒー

昼ごはん

シュリンプ&オニオンカレー

シーザーサラダ

トマトスープ

コーヒーゼリー

チロリアン2個

夜ごはん

ツナとわかめのサラダ

ほうれん草の胡麻和え

鯖の塩焼き

ごはん

コーヒーゼリー

鯖が美味しすぎるから半身食べたいけど、脂質がオーバーするので半身の半身です

もっと食べたいと思うくらいでちょうどいいのかな

毎晩お風呂上がりにコーヒーゼリーを食べてます

今日も明日からの分を作りました